손발이 차고 혈액순환이 잘 안되는 소음인입니다.
잡곡류가 좋은건 알고있지만 본인체질에 맞고 안맞는 잡곡류가 있을것같아요. 저에게 맞는 잡곡종류는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
손발이 차거나 할때는 여러 잡곡중에서도 현미가 혈액순환에 도움을 주기 때문에
현미밥을 드시거나 백미와 절반 섞어서 드시길 추천 드립니다.
