검은콩과 일반콩의 영양분 차이에 대해서

검은콩과 일반콩의 영양분 차이가 궁금합니다. 추가적으로 콩을 많이 섭취할시의 단점을 말씀해주시면 감사하겠습니다. 이상입니다.