요즘 살이 안빠지는데.....

Question

저 고민이있어요 요즘 살이 안빠지는데 어떻게 해여하나요??

한참 잘 빠지다가 갑자기 정체기 인가

살이 이제 더이상 안빠져요..;;

Answer 1

안녕하세요. 늘 따뜻하고 활달한박각시227입니다.

하시는 운동방법에서 조금더 강도를 높여보시거나 근력운동을 같이 해보시길 바래요

Answer 2

안녕하세요. 한결같은바다사자199입니다.

본인이 집에서 굶거나 유산소 운동만 하면 지방이 아닌 근육이 빠지는 거 에요

헬스장을 가서 PT를 받으시고 식단도 본인 드시고 싶은 거 드셔 가면서 운동 하시는 게 좋아요