아침 사과1개 삶은계란2개
점심 계란2개 샐러드
저녁 신선한 육류+밥
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
그리고 신선한 육류가 히스타민 낮다고 하는데 어떤게 신선한 육류인지 알려주세요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
식단에는 문제가 없어보입니다. 신선한 육류란 도축 된 후 보관이 잘 되어 부패가 진행되지 않은 육류로 보통 흰살부위가 히스타민이 적게 포함되어 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
