만성질염을 나으려면 어떻게 하능게 좋을까요

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

방광염, 질염

복용중인 약

없음

만성 질염이 있는데 항생제를 먹어도 그때뿐이고 재발이 심한것같은데 평소에 관리할 수 ㅇ닜는 방법이 뭐가 있을까요???? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 잘 알고 계시는 것부터 하면 청결 유지, 통풍, 질내 유익균 증식등이 있겠습니다.

달라붙는 옷을 피한다던가 과도한 세척을 피한다던가 이 모든 내용은 아마 상식적으로 아실 것입니다.

그보다 잘 모르시지만 효과적인 방법을 말씀드리면

장내세균의 증싱을 억제하시면 질염의 예방에 도움이 됩닏.

장내세균은 특히 carbohydrate 단음식 단음료를 섭취하는 경우 잘 증식을 합니다.

따라서 이를 중단을 해보시면 도움이 될 것입니다.

추가적으로 식이섬유의 섭취를 늘리면 장내유익균이 증가하면서 조절에 도움이 될 것입니다.