샐러드류는 쉽게 배가 고파져서 일상 생활 하는데 불편하드라구요.
영양소도 많고 포만감이 가득한 식단 뭐가 있을까요? 운동도 병행 하려고 하지만 최대한 요요가 적은 식단으로 구성 짜주시면 감사하겠습니다.
