초코과자와 감자칩중 뭐가 더 다이어트에 더 안좋나요?

Question

이 두 과자 모두 제가 좋아하는 과자 종류인데 이 두개 다 다이어트에 안좋은건 알고있어요! 근데 두 과자 중 그나마 치팅데이에 먹기 괜찮은 과자 종류는 뭔지 궁금해요!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이건 기준에 따라 제품에 따라 다르긴 해요

그런데 정말 일반적인 제품에는 둘중 칼로리 높은게 더 다이어트에는 안좋아요