비타민C가 가장 많은 음식은 무엇이죠?

Question

비타민C가 가장 많이 들어 있는 식품은 무엇일까요?특히 신맛이 많이 날 수록 비타민C가 많이 들어 있을까요?영양 부분과 하루섭취량 어떻게되요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.비타민 C가 많이 들어있는 음식은 오렌지 망고 키위파프리카 파인애플 딸기 등이 있습니다.

식습관·식이요법