직장에서 스트레스를 관리하는 방법이 있을까요???
직장에서 스트레스를 관리하는 방법이 있을까요???
직장내 스트레스가 너무 심해서 요즘 많이 힘이 드네요.
사람관계 일적인 문제들이 너무 많이 쌓이고 있습니다.
여러분들은 어떻게 스트레스를 관리하시나요?
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2개의 답변이 있어요!
정말 버티기 힘든 요즘 세상처럼, 각박한 생활속에서 받은 짜증들, 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.