직장에서 스트레스를 관리하는 방법이 있을까요???
직장내 스트레스가 너무 심해서 요즘 많이 힘이 드네요.
사람관계 일적인 문제들이 너무 많이 쌓이고 있습니다.
여러분들은 어떻게 스트레스를 관리하시나요?
정말 버티기 힘든 요즘 세상처럼, 각박한 생활속에서 받은 짜증들, 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.
안녕하세요. 모두가사랑이에요실금나와뚝방전설입니다.
취미나 대화가 중요합니다.
마음을 터둘 상대
마음을 공유할 상대
서로의 이해가 중요합니다
