점심식사에 과식을 해도 살이 많이 찌는 건가요?
안녕하세요.
하루중 저녁 식사를 덜 하고, 점심에 과식을 해도 살이 많이 찌는 건지 궁금합니다.
하루중 어느 때 식사를 조절해야 살이 덜 찌는지 알고 싶습니다.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
점심에 과식을 한다해서 살이 찌는 것은 아니고 하루에 칼로리를 총 얼만큼 먹었느냐에 따라 살이 찝니다.
저녁에 덜 먹는 것 이상으로 점심에 먹는다면 살은 찔 수 밖에 없겠죠.
안녕하세요. 선녀같은 손녀딸 한별 사랑해요입니다.
저녁시간 이후에 활동이 많이 없기 때문에 저녁식사를 줄이시면 살이 덜 찝니다.
먹은만큼 칼로리 소모가 되야 하는데 안되서 살이 찌는 것입니다.
참고 부탁드려요
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
하루중 어느때나 식사를 많이 하고 움직임이 적으면 살이 찌기 마련입니다.
아무래도 움직임이 많은 점심에 과식을 하면 살이 덜 찔수도 있습니다.
안녕하세요. 든든한동박새35입니다. 언제 식사를 하는지에 따라 살이 찌는 여부의 차이가 큰 점이 아니라 음식을 섭취하고 나서 그만큼의 열량을 소모하지 않으신다면 그 열량이 살로가게 되어 살이 찌게됩니다 고로 운동을 겸하시면 살이 많이 찌시지 않으실겁니다
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 점심을 과식하고 활동량이 적다면 무조건 찝니다. 몸은 거짓말을 안해요. 뚱뚱한분들은 많이 드시고 안움직이다보니 찌는거세요.
안녕하세요. 공정한말벌224입니다. 먹은 만큼 운동을 하거나 움직이면 칼로리 소비가 되지만 사무직들은 밥을 먹고 계속 앉아서 근무 하기 때문에 소비 하기 힘들죠 폭식하는 식습관도 좋지 않습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
모든식사는 오버해서 많이드시면 좋지않아요
그래도 점심은 가끔 오버해도 활동시간이라서 괜찮은데 저녁엔 6시이후엔 소식이나 먹지않는게 다이어트에도 도움이 됩니다.