살이 많이 찐거 같은데 배만 나오는거 같습니다

Question

나이

32

성별

남성

배가 많이 살이 쪄서 그런지 허리도 아프고 그러네요 의료적인 방법으로 복부 쪽에 살을 빼거나 허리 통증을 없애는 방법이 있을까요??

Answer 1

복부 쪽의 살만 선택적으로 쏙 빼는 특별한 방법이 따로 있지 않습니다. 식단을 잘 관리하고 꾸준히 운동을 해줌으로 인해서 전체적으로 지방을 제거해주는 수밖에 없습니다. 허리 통증에 대해서는 코어 근육, 척추기립근을 단련해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

체중이 늘면 허리질환의 위험성이 높아집니다. 복부의 지방만 제거하는 것은 피하지방을 지방흡입과 같은 방법으로 제거하는 것 외에는 특별히 방법이 없습니다. 체중감량을 통해 자연스레 줄여야 합니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

• 식이조절과 운동으로 감량이 어려운 고도비만의 경우, 비만대사수술을 고려해 볼 수 있습니다.

• 국소 마취하에 피하지방을 녹여 뽑아내는 지방흡입술로 국소 부위 지방을 제거할 수 있습니다.

• 허리 통증의 원인에 따라, 약물 치료, 물리치료, 운동치료, 척추 신경 차단술 등 다양한 치료 방법이 있습니다.

다만 수술은 합병증의 위험이 있고, 지방흡입술의 효과는 영구적이지 않을 수 있습니다. 건강한 식습관과 운동으로 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요하겠네요. 비만과 허리 통증이 심하다면 반드시 전문의와 상의하시어 적절한 치료 방침을 세우시길 바랍니다. 건강 유의하시고 좋은 하루 보내세요!

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

특수한 부위만 다이어트를 할 수 있는 방법은 없습니다

가장 가까운 방법은 지방흡입이 될 것 같습니다

그 이외에는 내시경 혹은 복강경을 이용하여 비만대사수술을 하는 것입니다

살을 빼는데 효과적인 식단은 저탄수화물 고지방 식이가 있습니다

놀라울 정도로 체중감량에 효과적이지만 고지혈증 악화 식단 중단시 빠른 요요등으로

인한 문제가 있습니다 참고가 되겼으면 좋겠습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

복부 지방 축적은 허리 통증을 포함해 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이는 체중이 증가함에 따라 척추와 근육에 더 많은 부담이 가해지기 때문입니다. 의료적인 방법으로 복부 살을 빼고 허리 통증을 줄이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 비수술적 방법으로는 식이요법과 규칙적인 운동이 가장 기본적이고 효과적인 방법입니다. 균형 잡힌 식습관을 통해 체중을 감량하고, 특히 핵심 근육 강화 운동과 유산소 운동을 병행하면 복부 지방을 줄이고 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다.

수술적 방법으로는 지방흡입술이나 복부성형술(테미 턱) 같은 옵션이 있습니다. 지방흡입술은 지방세포를 직접 제거하는 방법으로, 지방이 많이 축적된 부위의 체형을 교정하는 데 도움이 됩니다. 복부성형술은 늘어진 복부의 피부와 근육을 당겨서 복부를 더욱 평평하게 만드는 수술입니다. 이러한 수술적 방법은 일정 기준의 체중 감량 후에 고려될 수 있으며, 수술에 따른 위험과 비용, 회복 기간을 충분히 고려해야 합니다.