다시마이 효능에는 어떤 것들이 있나요?

다시마가 다이어트 식품으로 굉장히 좋다고 들었는데 어떤 점 때문에 다시마가 다이어트 식품으로 좋은지 다시마의 효능이 알고 싶어요.