다시마의 효능이 알고 싶어요.

다시마가 몸에 좋은 효능을 가지고 있다고 들었는데 다시마를 꾸준히 섭취했을 때 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 다시마이 효능이 알고싶어요.