발목 붓기 빼는방법 가르쳐주세요

Question

성별

남성

나이대

41

발목을 삐어서 걸을때마다 통증이 있네요

우선 붓기라도 먼저 빼야할것같은데 온찜질을 해야할지 냉찜질을 해야할지모르겠네요 가르쳐주세요

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

발목염좌로 인해 붓기가 있으신 경우 붓기가 빠질 때까지는 냉찜질을 시행하여 주시고 붓기 호전 후에는 온찜질을 통해 근육 및 인대를 이완시켜 주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

다친지 얼마 안 되었다면 냉찜질을 하고 집에서 푹 쉬면 붓기는 빠집니다. 다리는 올려놓고 계심 좋구요.