허리를 돌리는 스트레칭과 팔을 위로 쭉펴 몸을 늘리는 스트레칭을 한 후에 고개를 들거나 숙이거나 좌우로 돌리면 목과 승모근 부분이 심하게 뻐근한 느낌이 동반되는 통증이 있습니다. 병명이 어떻게 되나요? 또 응급처치를 할 만한 방법이 있을까요?
