아보카도는 어떤 효능이 있나요? 요새 아보카도 많이들 드시는데
비싸서 많이먹긴 부담스럽고..
몸에좋다는데 어떤 효능이 있는지 궁금합니다
뇌 건강 향상
콜레스테롤 감소
영양소 흡수
관절염 완화
안구 보호
식이섬유 풍부
체중 감량 효과
바나나보다 많은 칼륨
출처 효능 끝판왕 아보카도를 먹어야 하는 이유 9가지 (brunch.co.kr)
