밥 대신 맥도날드에서 햄버거로 끼니를 계속 때워도 될까요??

Question

한국인은 옛날부터 쌀밥을 주식으로 먹고 살아왔는데 제가 최근 쌀밥을 먹을 형편이 안되어서 맥도날드나 맘스터치에서 햄버거로 끼니를 자주 때웁니다. 밥 대신 맥도날드에서 햄버거로 끼니를 계속 때워도 될까요?? 만약 이렇게 하면 어떻게 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

햄버거로 계속 끼니를 떼우시면 영양 불균형와서 건강.상해요.나트륨도 높구요 왠만하면 밥드시고 골고루 드세요 자연식으로요