통닭은 당뇨인의 혈당 상승에 어떤가요?

Question

통닭은 혈당을 많이 올리는 음식인가요?
너무 좋아하는 음식이라 포기할수 없는데 혈당 상승이 없진 않겠죠?
주의할점이나 양을 조절해야하는게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

통닭자체는 크게 문제가 되지않으나,

소스나 콜라가 많은 문제를 일으킵니다.

가능하다면 구운것이나 후라이드만 드시고, 탄산음료는 최대한 자제해주세요.