양배추를 많이먹으면 어디에 좋은가요 ?

Question

양배추 많이먹으면 위에 좋다고하는데 정말 좋은지 또 위에 좋은 음식이 뭐가 있는지

궁금합니다 즙으로 믹서 갈아서 먹어도 똑같은 효능이 있나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

양배추는 위 건강에 굉장히 도움을 많이 주고 혈압조절이나 체중 감량 그리고 피부미용에 굉장히 좋습니다 그리고 면역력 강화 하나 변비에도 탁월한 효과가 있습니다.