국밥에도 넣어먹고 그냥 밑반찬이나 파전에도 들어가는 부추는 쉽게 찾아먹을수있는데요
부추가 우리몸에 아주좋다는데 어떤효능이있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
부추에는 말은 영양소들이 있습니다 그 중에
활성산소 제거, 혈액순환, 간기능개선, 빈혈과 성인병예방에 도움을 많이 주고 있습니다.
부추는 간 기능 향상하는데 효과적입니다.
부추의 성분 중 하나인 베타카로틴은 항산화 물질로 암세포 증식을 억제해줍니다.
또한 혈액 속 노폐물을 제거하여 심혈관 질환을 예방하는데 좋습니다.
출처 부추의 8가지 효능 : 네이버 블로그 (naver.com)
