몸전체 비율에서 허벅지만 저렇습니다ᆢ
도와주세요
내공드립니다ㅜㅜ
안녕하세요. 진실한비오리6입니다.
제 경험으론 순환이 안되거나 오래 앉아있을때 많이붓고 집중살이 되더라구요.
이럴 경우 일단 근력운동 보다는 폼롤러를 하고 림프절 마사지를 하체와 겨드랑이 중심으로 열어주시고 하시면 순환도 되면서 쌓여있는 노폐물도 배출이 되며 다리의 슬림핏에 도움될겁니다.
유튜브채널에 엄지의 제왕 림프절이라고 검색하시면 마시지법을 영상으로 쉽게 따라할수 있어요.
