건강관리
다이어트를 할때 아침식단으로 좋은 과일?
다이어트중입니다.
다이어트를 할 경우
아침에 사과가 좋은가요?
아니면 바나나가 좋은가요?
아침식단으로 좋은 음식있으면 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
개인의 소화력에 따라 맞는 과일이 다를 수 있지만 아침과일로는 사과, 베리류 등을 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 할때 공복에 드시기 보다는 음식을 드신후에 드시는것이 좋고
바나나나 사과 토마토 등도 괜찮습니다.