다이어트를 할때 아침식단으로 좋은 과일?

다이어트중입니다.

다이어트를 할 경우

아침에 사과가 좋은가요?

아니면 바나나가 좋은가요?

아침식단으로 좋은 음식있으면 알려주세요.