과민성대장증후군 소화불량 위장장애
지금 약을 타고 선생님 말씀을 들었을 때 저 증상인 것 같은데 밥을 먹을 때 흰쌀밥만 먹으려니 안 넘어가고 느끼해서 조미김이랑 같이 먹고 싶은데 조미김은 소화가 잘 안 되려나요? 먹어도 되나요? 조미김이나 김자반이요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
과민성 대장증후군(IBS)의 경우 완치법은 현재 존재하지 않으며 치료는 주로 증상 완화가 목표입니다. 그러므로 어떠한 증상이 동반되느냐에 따라 증상 완화시 사용하는 약물들은 달라질 수 있습니다.
일반적으로 도움이 되는 것으로 알려진 방법으로는
1. 규칙적인 운동
2. 카페인 음료 줄이기
3. 소식
4. 스트레스 줄이기
5. 유산균
6. 튀긴음식이나 매운 음식 피하기
7. Low FODMAPs 식단
- 발효되지 않는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘이 있습니다.
- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
김같은건 장내에 오래 남아서 설사를 유발할수도 있습니다.진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
안녕하세요.
조미김 등의 식이 섬유를 드시는 것은 과민성 대장 증후군에서 나쁜 것은 아니며
소화에 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 것이든지 과하게 드시는 경우에는 소화 불량을
느낄 수 있는 것은 사실이기 때문에 하루 한번 혹은 식사 때에만 일정량을 드시는
것이 좋으며 조미료가 과하게 포함된 음식은 피하는 것이 안전합니다.
과민성 대장 증후군, 소화불량, 위장 장애 등이 있다고 하여서 조미김을 섭취하지 못할 이유는 없습니다. 하지만 조미김은 위장관계에서 소화를 하기에 부담스런 음식은 맞습니다.
과민성 대장 증후군의 경우 내시경 검사상 다른 기질적인 원인 및 질환이 없는 경우에 진단 가능합니다.
식습관 조절이 도움이 될 수 있어 너무 기름지거나 맵고 짠 음식은 피하시는게 좋으며,
유산균등을 복용하시는게 도움이 될 수 있습니다.