제가 소곱창이랑 소 대창을 엄청 좋아해서 자주 먹는 편인데요 그런데 기름기도 많아서 조금 걱정이 되는데 이런 음식은 자주 먹으면 몸에 해로울까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소곱창을 과다섭취의 경우 체내 지방이 쌓이게 되며. 콜레스테롤 수치 상승. 소화장애. 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
소곱창과 소대창은 단백질을 제공하지만 지방 함량이 높을 수 있으며 고지방 식품의 과도한 섭취는 심혈관 질환과 비만의 위험을 높일 수 있으므로, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
곱창이나 대창 너무 맛있습니다.
하지만 소의 내장부위다 보니 단백질도 있지만 지방이 많이 있으니 건강에 좋지 않습니다.
