곱창 대창 이런 거는 몸에 해로운 음식일까요?

Question

제가 소곱창이랑 소 대창을 엄청 좋아해서 자주 먹는 편인데요 그런데 기름기도 많아서 조금 걱정이 되는데 이런 음식은 자주 먹으면 몸에 해로울까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

소곱창을 과다섭취의 경우 체내 지방이 쌓이게 되며. 콜레스테롤 수치 상승. 소화장애. 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

소곱창과 소대창은 단백질을 제공하지만 지방 함량이 높을 수 있으며 고지방 식품의 과도한 섭취는 심혈관 질환과 비만의 위험을 높일 수 있으므로, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

곱창이나 대창 너무 맛있습니다.

하지만 소의 내장부위다 보니 단백질도 있지만 지방이 많이 있으니 건강에 좋지 않습니다.