건강에 좋은 간식 뭐있을까요?

Question

사무실에 놓고 먹을 간식을 고민중인데

견과류는 지방함량이 많아서 살찐다고 하고

다시마를 좋아하는데 과다하게 먹으면 갑상선에 안좋다고 하고ㅠㅠ

건강에도 좋고 맛있고

사무실에 놓고 입 심심할때 먹을만한 간식 뭐가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

사무실에서 드실수 있는 간식으로는 방울토마토ㆍ요거트ㆍ견과류는 한줌씩만ㆍ콩류 튀긴것 등 추천합니다