모든 직장인이 아침레 일어나면 힘들고 피곤하고 너무 지치는 하루가 예상되잖아요? 이럴때 최대한 긍정적으로 살아갈 수 있는 방법이 뭘까요..
안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.
아침에 일어나서 개운하려면 수면의 질을 높여야 됩니다. 운동으로 노폐물을 빼주시는걸 추천합니다
안녕하세요. 고결한개리44입니다. 밀크씨슬을 복용해보시는것도 추천드립니다! 영양제인 만큼 꾸준히 복용해주시다가 2주정도 텀을 두시는게 좋겠지만 간이 못버텨서 아침마다 피곤한 경우도 있더라구요! 간이 술 해독하고 그런것도 있지만 피로물질을 해독하는데에도 힘을 쓰는 친구라 밀크씨슬이 도움될꺼라고 생각이듭니다!
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
아침에 개운하려면 충분한 수면 시간이 확보되어야합니다. 잠자기는 시간을 환인해 보시고 부족하다 싶으면 늘리셔야겠습니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
일단 일찍 주무셔서 충분한 수면 시간을 확보하시고
일어나자 마자 가벼운 운동을 하시면 개운한 것에
도움이 되실 것입니다.
