채소를 먹으면 왜 포만감이 적게 들까요?

Question

밥을 먹을 때 반찬을 채소 위주로 먹으면

포만감이 그다지 들지 않고

돼지고기나 소고기 같은 육류를 먹으면

적은 양을 먹어도 금방 포만감이 드는데

두가지의 어떤 차이점 때문에 포만감이 다르게 느껴지는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른개구리이직을하자고고싱12입니다. 최선은 고기에 비해서 칼로리도 낮고 기름기가 없어서 그렇죠 포만감이 적게 들죠