다이어트 하시는 분들은 평소에 어떤 방식으로 식사를 관리하고 계신가요?

Question

다이어트 성공을 하려면 식단 관리를 해야 한다고 알려져 있는데 그렇다고 다이어트식으로 먹으면 돈도 돈이고 맛도 없어서 금방 포기하게 되더라고요 그래서 밥을 반공기 정도만 먹게 되면 감질맛나고 다른 분들은 어떤 방식으로 식단관리를 하시는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.

사실 저녁이 가장 어렵운 식단관리입니다

아침하고 점심은 먹지만 저녁만큼은 평상시

반으로 만 먹어도 효과를 보실듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 저같은 경우 아침,점심만 먹어요

식단관리는 딱히 안하고 저녁만 안먹습니다.

굶는게 안좋다고는 하지만 저녁에 칼로리줄이고 운동도 해서 다이어트에 도움이 된것 같아요.

대신 아침점심은 잘 챙겨먹고 있구요.

Answer 3

안녕하세요. 응헹홍헹홍홍홍입니다.

다먹고, 운동안하고

6시 이후 물만! 효과쩔어요!

다먹고는 말그대로 고기, 과자, 과일 등 다먹음ㅎ