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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 이정도 섭취는 과다복용 아니죠?제가 영양제를 현재 이리 복용중인데위톱하고 멀티비타민 성분이 조금 겹치는데이대로 복용해도될까요?좋은답변 부탁드리겠습니다
- 영양제약·영양제Q. 13개월 아기 비타민D 총섭취량 궁금합니다13개월 아기입니다현재 먹고있는 유산균에 비타민D가 12.5µg(500IU)칼슘영양제에 비타민D 10µg(400IU) 이렇게 포함되어있어 하루 총 섭취량이 900IU가 되는데 과다복용이 되는거 맞나요....?어떤분은 상한선이 1200이라고 괜찮다고하시고 어떤분은 600을 맞춰서 먹여라하시니 헷갈립니다
- 영양제약·영양제Q. 영양제 적정섭취인가요 과다복용인가요?그리고 오메가3 EPA 섭취양 궁금해요피부염증, 장누수, 면역을 위해 영양제를 3일째 먹고있고편도에 붓기가 영양제먹기 전부터 있었던것 같긴한데 목이아파요.. 영양제들 갯수나 양 조합 괜찮은지 봐주세요그리고 오메가3 총함량이 1250mg고그중에 EPA가 830mg인데피부염 치료목적이면 EPA가 1000은 넘어야효과를 본다고 하던데 하루 2정은 총량2500이라서요하루 1정을 먹어야할지 2정을 먹을지 확실히 모르겠어요현재 기상후 공복 L글루타민10분후 레몬샷첫끼 직후)보울라디유산균마시멜로루트비타민C오메가3보라지오일어성초환저녁 직후)어성초환칼슘마그네슘
- 내과의료상담Q. 과민성대장증후군의 원인이 뭔가요?또 식욕억제제 복용하고 이랬거든요.지금 복용하는 약은 유산균, 비타민C, 비타민B, 과민성대장증후군 약 이렇게구요. 다른약은 안먹고있어요.제가 고등학생때부터 긴장하면 자주 배 아프고 화장실 가긴 했는데 막 설사를 하거나 그정돈 아니었거든요. 근데 지금 제가 23인데, 6개월전에 갑자기 그냥 2주, 3주씩 설사만 했었어요. 똑같이 밥먹는데도요. 그 이후로 병원 가보니, 과민성대장증후군이라고 진단 받았고, 6개월째 악 먹고 있는거에요. 말이 길어지긴 했는데요.Q. 장기간 약물 과다복용으로, 약이 체내에 누적되고, 그게 장 기능을 약화시켜서 과민성대장증후군으로 이어질 수 있나요?Q. 다양한 영양제를 많이 복용하면 과민성 대장 증후군이 생길 수 있나요? (ex. 유산균, 비타민, 글루타민, 마그네슘 등등...)Q. 저처럼 아무렇지 않게 생활하다가 갑자기 과민성대장증후군이 생기는 경우도 있나요..?
- 영양제약·영양제Q. 각종 영양제 복용에 대하며 물어봅니다또 아연이이렇게 중복되어있는 영양제는어떻게 먹어야 하나요혹시 과다복용이 될까 우려스러워물어봅니다아연의 성인 하루 함령은 어떻게 되나요따로 시간을 두고 먹어도 되나요 ?
- 약 복용약·영양제Q. 공황장애에 좋은 영양제 있을까요??한달 전에 카페인 과다복용으로 호흡곤란이 생긴 후 공황장애가 왔습니다 정신과에 가서 약처방도 받고 한두달 후면 좋아질거라는 의사선생님 소견도 받은 후 정말 좋아진 걸 느꼈습니다 그런데 3일 후 갑자기 호흡을 의식하게 돼서 수동으로 숨을 쉬게 되고 날이 가면 갈수록 정도가 심하더니 잠을 잘때만 제외하고 하루종일 수동으로 숨을 쉬게 돼서 불편하더라구요 또한 어제는 자는데 숨이 막히는 증상으로 공황이 또 찾아왔구요 병원에서 처방 받은 약을 먹을까하는데 의존성이 높다고들 하니까 꺼려지기도 하고 좋은 영양제 없을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 루테인 1mg이라도 장기 과다복용하면 문제가 될까요?지금 루테인 하루 섭취량이 25mg인데, 루테인+지아잔틴 영양제가 20mg, 멀티비타민에 들어있는 양이 5mg입니다. 하루 최대 24mg이라는데 이렇게 장기 복용하면 신장에 안 좋을까요? 차라리 루테인+지아잔틴을 이틀에 한 알 먹는 게 낫나요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 두알먹은것 같기도 하고 애매하면 어떻게 하는게 좋을까요?제가 센트룸 멀티 우먼이라고 종합영양제가 있는데요아침마다 한알먹었는데요아침먹고 먹었는지 안먹었는지 기억이 안나는거에요근데 영양제 먹으면 보통 음식먹은 그 느낌 목마른 그 느낌이 안나는데 나길래 안먹은것 같아서까먹었나 싶어서 한알 먹었어요두달먹은것 같기도 하고애매하네요이렇게 과다복용하면 문제가 생기나요?궁금해요근데 보통 까먹을정도면 진짜 안먹은게 아닐까요?걱정이 되네요
- 영양제약·영양제Q. 항산화제 루틴 어떻게 짜야 할지 고민입니다제 영양제 루틴인데요.- 매일 복용: 비타민 C, D, 오메가3, 코엔자임 Q10, 콜라겐, 글루타치온, 맥주효모, 설포라판- 요일별 항산화 스케줄:월: 아스타잔틴 화: 레스베라트롤 수: 로즈마리 추출물 목: 레스베라트롤 금: 아로니아 토: 스페르미딘 일: 피세틴혹시 "요일별 항산화 스케쥴"에 요일별로 1개씩이 아니라 2개씩 먹으면 좀 과할까요? 예를들어, 월요일은 아스타잔틴, 아로니아, 화요일은 레스베라트롤, 로즈마리.. 이런식으로요. 아니면 그냥 전부 다 매일 복용해도 괜찮을까요? 요일별 루틴은 아직 시작을 안했는데 항산화제를 과다복용해도 몸에 안 좋대서 어떻게 할지 고민중입니다..
- 영양제약·영양제Q. 비타민D 섭취량, 햇볕과 병행해도 되나요?햇볕을 자주 쬐면 비타민D를 따로 먹을 필요가 없는건지 아니면 햇빛과 영양제를 병행했을 때 과다복용 위험이 있는건지 궁금합니다.