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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 칼로리 낮은 음식과 영양이 풍부한 음식 어떤게 가치있나요?다이어트를 하는 사람에게 칼로리 낮은 음식과 영양이 풍부한 음식 어떤게 가치있나요?단순히 체중감소를 목적으로 한다면 곤약 같은 열량과 영양이 낮은 음식으로 식사를 해야 할텐데그렇다면 그로 인해 생기는 영양 불균형 약으로 해소하게 됩니다.그렇다면 칼로리는 적당히 제안하되 영양이 풍부한 음식이 더 가치가 높지 않을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 아침식사 굶는거랑 빵먹는거 뭐가 더 안좋을까요?선호합니다.밥먹으라고 하면 안넘어간다고 저렇게 달콤한 빵을 먹겠다고 합니다. 칼로리도 높고 살도 찌고 건강에도 안좋을꺼 같은데 제생각엔 차리리 매일 저렇게 먹을바엔 굶는게 건강에 더 낫지않을까 생각합니다.도대체 뭐가 더 안좋을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침식사 대용, 야채주스 괜찮은가요?하루 세끼를 다 차려먹기는 너무 부담스럽고칼로리도 걱정되고 간단하면서 영양도 생각해서요구르트+케일+당근+사과 이렇게 갈아먹습니다.영양적으로 괜찮나요?아직까지는 속이 편한 것 같습니다.팁주시면 첨고하겠습니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 배고플때만 밥먹는게 왜 안좋죠?안녕하세요. 배가고프지않은데 억지로 시간을 맞춰서 밥을 먹어야하는게 어떤 것 때문에 그렇죠? 시간맞춰서 오히려 칼로리를 더 많이 섭취하면서 비만같은게 더 생길 수 있는거아닌가요? 비만때문에 나타나는 건강문제가 더 클것같습니다만... 식사시간을 규칙적으로 해야하는 의학적인 이유가있나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 칼로리제로 탄산음료는 자주 마셔도 되나요?고등학생 아이가 얼마전부터 칼로리 제로 탄산음료를 사다놓고 식사때마다 자꾸 마십니다. 탄산음료는 설탕이 많이 들어가 몸에 나쁘다는 얘기를 많이 들었는데... 그렇다면 제로칼로리 탄산음료에 설탕 대신 들어간 첨가물들은 몸에 괜찮은 것인지 궁금합니다!
- 기타 의료상담의료상담Q. 탄산수를 계속마셔도 괜찮을까요?안녕하세요시원함과 0칼로리라는 이유로 물대신 몇개월째 탄산수를 음용하고있습니다.하지만 탄산이라는 점에서 조금 신경은 쓰이는데요.. 특히 탄산과 설탕이 만났을때 건강에 아주 좋지않다는 이야기를 들어서.. 식사할때 먹어도 되나 하는 의구심이듭니다^^ 탄산수와 건강과의 관계를 설명해주세요^^
- 환자 식단건강관리Q. 영양.식단에 대하여 문의, 어떤 식사를 하면 좋을가요?영양사 님 에게 질문하고 싶습니다.저녁에는 어떤 식단을 섭취해야 속이 편하면서도 영양칼로리 섭취가 제대로 이루어 질가요?실례로 고기나 그비숫한 식사를 하고나면 잘 먹었다는 생각보다는 속이 힘든 느낌이랄까 어쨋든 불편한 느낌이 드는데이런점을 해소하려면 어떤것이 좋을가요?
- 생활꿀팁생활Q. 무더위에 마시는 얼음물이 다이어트에도 좋은가요날씨가 넘 더워서 찬물이아닌 얼음물을 식사때도 먹는데 밥먹을때는 물 을많이 마시지 말라했는데 얼 음물이 의외로 칼로리 소모가 된다니 마음놓고 마셔도될것같아 행복해집니다 진실인가요 시원한 답변 부탁드립니다
- 생활꿀팁생활Q. 식빵 두조각과 쌀밥 한공기의 칼로리를 알고싶어요?아침을 먹지않는 식습관을 갖고 있는데최근 새벽부터 일을해야하는 상황에 어쩔수 없이 아침식사를 해야할 상황입니다저는 쌀밥을 별로 좋아하지 않아서 식빵 두조각을 먹고마는데주변에선 밥을먹지 왜 빵을 먹냐 하네요^^그래서 급 궁금해졌어요
- 생활꿀팁생활Q. 중국음식점에서 식사를 주문할때?점심으로 중국음식을 시키려고 하는데 자장면과 간자장을 고민하다 궁금해졌어요. 두 음식은 만드는 과정이 많이 다른가요? 그리고 칼로리는 어느것이 더 높은지 멍청한 질문같지만 궁금해서요.