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탈퇴한 사용자25.03.08
러닝을하면서 어깨가 아픈이유가 무엇인가요어제 러닝을하는데 이상하게 오른쪽어깨가 결리고 좀 아프더라고요자세가 잘못돼서 그런것인지아니면 다른게문제인지 알려주세요
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수학사랑 청붕이25.03.08
쌍수후 언제 부터 러닝을 할 수 있을까요쌍수한지 11일차입니다. 가볍게 3~5km정도 러닝을 뛰고 싶은데 언제부터 가능할까요? 눈에 압력이가해지는 웨이트는 한달 이후부터 할 생각입니다.
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냉철한셰퍼드20025.03.08
걷기운동시 모래주머니 중량 선정 질문안녕하세요.나이73세에 하루 1시간 20분씩 걷기운동을 하는데 모래주머니를 착용하고 운동을 하려고 합니다.적정한 중량의 모래주머니 선택에 도움을 청합니다.체중은 63키로 키는 165샌티입니다.시작하고 적응이 되면 주머니 중량을 늘려야 되나요?전문가의 조언을 부탁드립니다.
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강력한여새27525.03.08
덩치가 있는사람 즉 뚱뚱한 사람이 무릎건강을 상하지 않으면서 운동하는 방법은 무엇이 있을지 궁금합니다.덩치가 있는사람 즉 뚱뚱한 사람이 무릎건강을 상하지 않으면서 운동하는 방법은 무엇이 있을지 궁금합니다. 운동을 잘못하면 관절염이 온다구 하네요.
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삼겹살굽기25.03.07
운동을 하기 위해서 필요한 스트레칭은 무엇인가요?매일 저녁에 달리기를 하려고 하는데요. 부상을 방지하기 위해서 스트레칭을 하려고 하는데 어떤 스트레칭을 하는 것이 좋을지 알고 싶어요.
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탈퇴한 사용자25.03.07
단거리 종목은 100m, 200m, 400m까지 인가요??단거리 달리기는 종목이 100m, 200m, 400m까지 인가요??아니면 100m, 200m까지 인가요?400m는 단거리라고 하기엔 중,장거리 느낌이라서요.
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탈퇴한 사용자25.03.07
단거리 달리기 선수들을 보면 몸이 정말 큼직큼직한데 왜 그렇게 큰건가요?단거리 달리기 선수들을 보면 다른종목 선수들에 비해 몸 근육이 많이 크더라고요~몸이 크면 바람의 저항도 쌜거 같은데 왜 몸을 그렇게 키운걸까요?
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도덕적인레아9525.03.07
다리에 없던 부종??다리가 붓기시작했는데 왜이러는지 모르겠습니다하는게 회사에서 출퇴근하는거말고 요즘 뭐하는게 없는데 이전에는 다리가 안부었는데 요즘은 붓습니다. 양말자국도 막나요..왜이러는거죠??
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세심한향고래24925.03.07
러닝을하면 발목부터 종아리 아래부분이 땡기는데 원래 이런건가요?러닝을하면 발목부터 종아리 아래부분이 땡기는데 원래 이런건가요. 통증이 있는정도는 아닌데요. 종아리가 땡기는게 정상적인건지 궁금해요. 자세가 잘못되면 안 좋다는데 자세가 문제있으면 종아리가 땡기는건가해서요.
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불타는시티로드25.03.07
케이던스라는 용어에 대해 궁금합니다안녕하세요. 러닝을 하는 사람들이 종종 케이던스를 상향시켜야 된다라는 얘기를 하곤 합니다. 이때 케이던스란 말해 뜻이 무엇인지 궁금하며 케이던스를 올리는 이유도 궁금합니다
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