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쌍수후 언제 부터 러닝을 할 수 있을까요
쌍수한지 11일차입니다. 가볍게 3~5km정도 러닝을 뛰고 싶은데 언제부터 가능할까요? 눈에 압력이
가해지는 웨이트는 한달 이후부터 할 생각입니다.
3개의 답변이 있어요!
쌍꺼풀 수술을 받은 후에는 회복 기간이 중요합니다.
일반적으로 수술 2주 정도는 눈의 부기가 남고 눈 주변의 조직이 아직 완전히 치유된 상태가 아니기 때문에 과도한 활동은 피하는 것이 좋습니다.
일반적으로 2주 정도가 지난 후부터 가벼운 운동이 가능해지니 무리하게 달리기를 하는 것은 권장되지 않습니다.
지금은 가벼운 걷기 정도로만 하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 잡학다식입니다.
쌍수후 가벼운 조깅은 혈액순환을 도와 붓기회복에 도움이 된다고 하네요.
3~5km정도의 가벼운 러닝이라면 초기 회복시기부터 시작해도 무리가 없다고 합니다.
수술후 러닝이 최수 3주이상 지나야 안전하답니다.
지금 11차면 아직 눈주변 조직이 완전회복되진 않은상태로
러닝할때 생기는 충격이 좋지않죠 ㅜ
땀이 많이나면 상처 부위에 감염 위험도 있어서 조심해야 한답니다
근데 이제 걷기 운동은 가능한데 빠르게 걷는것 보다는 천천히 걷는게 좋을거에요
러닝하면 눈 주변에 압력이 가해지면서 붓기가 다시 생길수도 있고
실밥 자국이 더 진하게 남을수 있답니다
3주 이후에도 처음에는 10분정도로 시작해서 천천히 늘려가는게 좋구요
혹시라도 뛰는 도중에 눈이 불편하거나 통증이 느껴지면 바로 중단하셔야 해요~
수술 부위가 완전히 아물때까지 기다리는게 나중에 흉터 관리에도 좋을텐데
조금만 더 참아보시는건 어떨까요..!