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깜찍한딱따구리15324.06.13
뒤 좌우 동그랏게 방향전환 할때 가장 좋은 훈련법은 무엇인가요이말이 뭐라는 말이냐면 이말 그대로 뒤랑 좌랑 우랑 동그랏게 하는 방향전환 전부 키울수있으면서 가장 효과가 좋은 훈련법을 알려주세요
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탈퇴한 사용자24.06.13
조깅을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요???운동을 오랜만에 시작하려고 합니다.우선 조깅부터 하려고 하는데 몸에 무리가 가지 않게 조깅을 하려면 어떻게 하면 좋을까요???
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깜찍한딱따구리15324.06.13
달리기 사이클 메달리기 처럼 1시간 동안 지속할수 있는운동좀 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말그대로 달리기 걷기 사이클 런닝머신 메달리기를 제외한 이것들 처럼 1시간 동안 지속하면서 할수있는 운동좀 알려주세요
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사나운카리스마애벌레23124.06.13
여름에 운동으로 러닝을 생각중인데.여름에 운동으로 러닝을 하려고 합니다.보통 언제쯤에 러닝을 시작해야할까요.날이 너무 덥네요.아침에도 덥고 저녁에도 너무 덥네요.
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빠스타이뷰24.06.12
경보와 런닝의 차이점은 무엇인가요 궁금합니다안녕하세요 경보와 런닝의 차이점은 무엇이 있나요 경보는 시속 몇 킬로로 달리는 것이며 달리기는 시속 몇 이상으로 달려야 달리기라고 하는지 그리고 경보는 칼로리가 몇 정도 소비되고 러닝은 몇 정도 소비되는지 궁금합니다
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즐거운거미5624.06.12
달리기를하고나면 허리가 너무 아파요달리기를하면 허리가.너무 아파요. 운동화가 가벼운 레이싱화인데 신발을 바꾸는게 허리통증에 효과가 있을까요? 아님 마라톤을 잠시 쉬는게 좋른가요?
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Panda24.06.12
사람이 한 번더 안쉬고 달릴 때 최고기록은 어떻게 되나요?동물 중에서 지구력이 가장 좋은 동물은 인간이라고 합니다.그렇다면 한 번도 안쉬고 달렸을 때 최대 몇 km까지 갔을까요?아시는 분은 알려주세요~
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Panda24.06.12
새로 운동을 시작하고 싶은데 추천해주세요.달리기나 등산은 계속 꾸준히 하고 있지만 요즘은 새로운 운동을 시작하고 싶은데요.기존에 했던 것만 하면 너무 반복루트라 재미가 없어서요
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깜찍한딱따구리15324.06.12
줄넘기가 전신 순발력 향상에 도움이 되나요제가 전신 순발력 훈련중에서 가장 효과가 좋은 훈련을 물어봤는데 어떤 사람이 줄넘기 라고 했거든요 그렇담 진짜로 전신 순발력이 향상되는데 줄넘기가 도움이 된다면 그이유랑 할수있는 줄넘기 동작 전부도 알려주시면 감사드리겠습니다
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깜찍한딱따구리15324.06.12
전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은 거 전부를 알려주세요이말이 무슨 말이냐면 말그대로 전신 순발력 훈련 중에 가장 효과가 좋은거를 알려달란 말입니다 그리고 +로 전신 순발력 에서도 각각 다른 능력이 늘거 아니예요 그러니까 각기 다른 능력이 느는 것중에서 각 능력에서 가장 효과가 좋은 순발력 훈련법 전부를 알려주세요
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