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모레도믿을만한가수24.06.03
족저근막염이 있는 상태에서 러닝을 하면족저근막염이 있는 상태에서 러닝하면 안되나요?러닝이 너무하고싶은데 가볍게 뛰는것도 안되는지 궁금합니다ㅠㅠ 만약뛰고싶다면 언제부터가능할까요
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긍정적인나비꽃24.06.03
걷기운동할때 맨발이 좋다고하는대 사실일까요?걷는운동을 자주하는 사람인데요주위에서 맨발로 걸어야 건강에 좋다고들 많이하는데 이게 그냥 전해저 내려오는 소문인지 진짜 그런건지 궁금하네요..
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샌드위치24.06.03
2인 줄넘기를 잘하는 법을 알려주세요.두명이 짝을 지어 2인 줄넘기를 해야 되는데요. 제가 잘 못해서... 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요? 수행평가인데 한박자에 60번 이상 뛰어야 되어요.
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탈퇴한 사용자24.06.02
우리나라에서 하는 공식적인 마라톤경기는 무엇이 있나요?마라톤 경기는 전세계적으로 많이 하고 있는데,우리나라에서 공식적으로 하는 마라톤 경기는 어디에서 주최를 하고,언제, 어디에서 하는지 궁금합니다.참가비는 항상 있는지? 얼마인지 궁금합니다.
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직업훈련교사24.06.02
달리기를 하면 배살이 가려운이유는 무엇인가요?살이 많은편은 아니지만 배살이 없는것도 아닌데요. 오늘 딸 자전거 태워주면서 옆에서 달리며 따라가는데 너무 배가 가렵더라고요. 체지방연소때문인건지 그리고 그렇다면 가려운거랑은 무슨 연관이 있는건지 궁금합니다.
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세상은요지경24.06.01
런닝을 하는건 정말 건강에 좋은걸까요?저는 빠르게 걷기운동만 하고있는 상황인데요주변에 런닝하는 친구랑 지인들이 많은데요그런데 런닝을 적당히 하는건 건강에 좋을거 같은데지인들은 정말 심할정도로 러닝을 오래 그리고 자주 하거든요월화수목금토일 일주일 내내 합니다.이러면 오히려 건강을 해치지 않을까요?
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청렴한치타29124.06.01
오래달릴때 옆구리쪽이 쑤시듯이 결리는 이유?밥먹고 바로 달리기 할 때나밥먹은 바로 후가 아니더라도오래달리면 옆구리쪽이 막 쑤시고 결리는통증이 일어나는 이유는 뭔가요?운동을 너무 안해서 운동능력이 딸려서 그런건가요?초딩때는 그랬던거 같으나운동한창 하던 20대때는 안그랫던거 같은데요즘 직장생활 한다고 운동을 안한지너무 오래되서좀 해볼라하니 오래뛰면 옆구리 가 결리고 그렇네요 건강검진에는 아무이상도 없고병은 아닌거 같은데왜그런건지여?
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조용한참새22624.06.01
계단 오르기 운동이 무릎에 별로 좋지 않나요?평소에 운동을 할 때는 가볍게 걷거나 뛰는 등 조깅을 주로 하고는 했었는데 계단 오르기 운동이 도움이 많이 된다고 해서 계단 오르기 운동을 해보려고 합니다. 그런데 계단 오르기 운동이 무릎에 부담을 줄 수 있다는 이야기가 있네요. 실제로 계단 오르기 운동이 무릎에 많은 부담을 주는지 궁금합니다.
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빈티지한원숭이10424.06.01
걷기운동을시작할때 만보를 기준으로 하는 이유가 궁금합니다.걷기운동을 할때에 보통 만보부터 목표를가지고 시작하라고하던데, 9천보 8천보도 아니고 만보를 기준을 잡은 그이유가 궁금합니다.
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은근히보고싶은가재24.05.31
조깅시에 오른쪽 고관젛 부위에 바로 뒤쪽 엉덩이 근육이 늘 불안합니다..이유가 뭘까요?1년전부터 가벼운 걷뛰를 시작해서 6개월 정도뒤에는 50분 정도는 가볍게 뛸 정도가 되었는데 장요근 부위에 큰 부상을 입어 2달여 동안 치료받아 간신히 회복했습니다..다시 시작하고 싶어서 또 가벼운 걷뛰부터 시작하는데 늘 불안한 오른쪽 고관절부위와 바로 뒷쪽 엉덩이 근육이 불안하네요..자세에 문제가 있는건지 근육힘이 부족한건지 이유가 뭘까요??
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