런닝스포츠·운동
정성들여서답변다는사람
러닝 입문하는데, 발이 1분만 뛰어도 아픕니다.안녕하세요.이번에 러닝에 입문한 런린이 입니다.러닝 시작하는 김에, 젤카야노 30도 구매해서 런닝머신에서 5도정도 인클라인 만들고 런닝을 했는데1분에서 1분 30초만 뛰어도 숨이 찬다는 것 보다 발이 아파서 못 뛰겠더라구요.힐 스트라이크를 조심하며, 앞 발볼이 먼저 닿게끔 미드풋으로 하려고 노력하는데, 어떤 점이 문제일지 알 수 있을까요 ?오래 런닝 건강하게 하고 싶어서 문의드립니다.