런닝스포츠·운동
스쳐가는월급통장은그만
피로 누적으로 인한 건지 요즘 너무 지치네요..1개월 후 하프 마라톤을 준비하기 위해서 2달 전부터 주 5일 러닝을 하고 있는데요..월, 수, 금요일은 가벼운 러닝으로 5~8km 정도 뛰고,화요일은 300/100 인터벌, 목요일은 20km LSD 이렇게 훈련을 해보고 있는데...너무 무리가 된건지 2주 전부터는 체력이 감당이 안되는지 너무 지쳤는지... 급격한 컨디션 난조로 아예 러닝을 하지 못하고 있네요..그냥 휴식이 답일까요???