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붉은연어24.09.09
운동화를 강한 자외선에 노출 시키면 상하기도 하나요?안녕하세요. 운동화를 여름철 강한 햇살에 오래 노출시 바닥 고무면이 상하기도 하는지 궁금합니다. 기분상인지는 모르겠는데 동남아 여행을 다녀오면 신발이 금방 해지는거 같아요.
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차분한수염고래8424.09.09
이번에 마라톤 신청했는데 어떻게 연습하면 좋을까요??평소에 3키로정도는 페이스 7~8로 달리는데 이번에 처음으로 10km를 신청했는데 그냥 꾸준히 연습하면 지구력이 늘어날까요??
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morgan24.09.08
지금까지 마라톤은 미드풋으로 알고있었는데 사실이아닌가요?최근에 전 마라톤선수인 황영조 선수가 유튜브에서 일빈인은 니어풋으로 착지 하는게 당연하다고 하는데 러닝아카데미에서도 미드풋 미드풋 했었던데 뭐가 맞는지 혼동이 오네요
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수요일24.09.08
달리기를 하다보면 배가 아픈데 왜 그럴까요?달리기를 하다보면 배가 아픈데 왜그럴까요? 숨쉬기가잘못되어서 그런걸까요? 배가아프지않고 뛸려면 어떻게해야 하나요? 궁금합니다
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수요일24.09.08
마라톤의 거리는 42.195km입니다마라톤 경기의 완주 거리는 42.195km입니다 이렇게 거리를 정해놓은 이유가있나요 ? 보통은 딱맞게 거리를정하는게 원칙이아닌가요?
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무난한황새4324.09.08
런닝머신은 얼마정도 운동을 해야 열량 소모에 도움이 될까요?안녕하십니까.런닝머신을 하나 중고로 사왔는데요.이런 런님머신으로 운동을 하려면 어느정도 운동을해야 칼로리 소모가 되어다이어트에 도움이 될지 궁금합니다.
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morgan24.09.08
왜 많은 러너들이 남산에서 달리기를 하는건가요?러너들이 달리기를 남산에서 하길래 저도 오늘 가봤는데 사실 저는 이유없이 간건데 왜 많은 러너들이 동네앞 집앞에서 뛰지않고 남산까지와서 많이들 뛰는건가요??
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똘똘한꽈배기24.09.08
런닝 초보가 카본화를 신으면 위험한가요?안녕하세요 요즘 런닝을 하는 사람들 중에서 카본화의 인기가 매우 높다고 합니다 그런데 이 카본화가 초보가 신을경우 위험하다고 하는데 왜 위험한가요?
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규군121124.09.08
러닝하시는 분들 매일 달리기 하시나요?10월에 마라톤 대회도 신청하였고 해서 열심히 연습중입니다.그런데 매일 달리기를 하면 다음날 뭔가 더 힘들어하루쉬고 하루뛰고 하고 있는데요.이방법이 맞는건지 궁금합니다.
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지식과함께,도서관24.09.07
러닝할때 무게중심이 너무밑으로 잡히는데 좋은방법이 있나요?러닝할때 무게중심이 너무밑으로 잡히는데 좋은방법이 있나요?180캐이던스는 어느정도 나오는데 무게중심이 너무아래로가서 무릎에 충격이 오는거같네요.
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