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까칠한호저17225.07.22
후면어깨 운동 팔 높이는 얼마나 둬야 하나요?후면어깨 운동은 머신과 덤벨 모두로 할 수 있습니다. 자극점 찾기가 힘든데, 후면어깨 운동 팔 높이는 얼마나 둬야 자극점을 잘 잡을 수 있나요?
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탈퇴한 사용자25.07.22
여자 인바디 했는데 체지방 9.6키로 어떤가요??여자 인바디 했는데 체지방 9.6키로 어떤가요?? 지난번보다 0.7키로 정도 빠졋어요 완전 공복이 아니면 오히려 많이 어긋날까요??
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똘똘하고멋진쿼카25.07.22
헬스장에서 천국의계단을 할때 질문입니다.헬스장에 천국의계단 기구 이용시 주의할 점 있나요,? 어디에 힘을 주고 해야하는 기구인가요? 초보자인데 적정 속도와 시간은 어떻게 될까요?
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따따따25.07.22
시아버지 앞에서 나시 차림으로 운동을 하는 며느리를 어떻게 해야 하나요?운동을 좋아하는 시아버지랑 같이 운동을 하는 며느리 좋은 부분이라고 해야 하나요. 옷차림이 나시라 가슴이 보이는데 며느리는 아무렇지 않게 운동을 하면 흔들어요. 제가 보기 좀 민망 해서 이야기를 했는데 ,,, 안 먹히네요..
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다라미25.07.22
인바디 측정 시 금속류 빼고 재야 정확한가요?안녕하세요, 내일 보건소에 인바디 측정하러 가는데 입고 가려는 바지에 금속이 있어서요. 그럼 체성분 측정할 때 정확도가 떨어질까요?
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꽤웅장한호두25.07.21
제가 팔씨름을 즐겨하는데요 펌핑이 너무 빨리와요제가 팔씨름을 즐겨하는데요 전완근에 근육이 좀 많습니다 지금 55kg인데 팔둘레가 30cm정도 됩니다 동호인 분들 말 들어보면 다른사람에 비해서 근육이 많이 발달되어 있다고 하는데 제가 한판만해도 펌핑이 너무 심하게옵니다 근육이 많아서 그런걸까요..?
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소통세상25.07.21
여름에는 걷기만 해도 땀이 나는데 운동해서 나는 땀과 다른가요?밖에 나와서 걷다보면 겨울에는 한참을 달려야 땀이 나는데 여름에 조금만 걸어도 땀이 나는데 그렇게 나는땀과 달리기를 통해서 몸에 열이 나서 나는 땀은 별개인가요? 살빼려면 여름에도 열을 내야되나요?
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특히기분좋은사자25.07.21
맨몸운동으로 안쪽 가슴 채울려면 뭐해야되나요근육은 잘붙는 편이고 맨몸운동 2년정도 했는데 푸쉬업만 아무리 이리저리 해봐도 안쪽가슴이 진짜 안크네요.딥스만 해서 아랫가슴만 발달하고.. 예쁜 가슴을 만들고 싶습니다 ㅠ
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탈퇴한 사용자25.07.21
남자가 키가 180인데 몸무게가 70키로가 안되요남자가 키가 180인데 몸무게가 70키로가 안되요 운동해서 어깨가 넓어질까요?? 나이가 드니 몸을 보게 되네요 저도 관리하는 만큼 남자도 그러길 바래요
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한가한베짱이25125.07.21
운동 기구 구매해서 근력 운동 꾸준히 할 자신 없으면 맨몸 운동 하는게 맞는거죠?사람들 중 근력 운동하는 경우 우선 맨몸으로 하고 필요하다고 생각되는 경우 여러가지 기구를 사서 운동 합니다. 실제 운동기구 구매 후 중간에 포기하고 방치하는 경우도 있는데 꾸준히 할 자신 없으면 맨몸 운동 계속 하는게 맞는거죠?
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