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- 헬스스포츠·운동스마트한꽃새220살이 안찌는 체질 어떡해야 하나요.?몸무게가 키 173에 47로 엄청 마른편인데요 헬스를 하고 있어서 주변 애들보다는 힘이 쎈 편이긴 한데 살이 너무 안쪄서 겉으로만 보면 너무 왜소해 보여서 고민이에요 식단이랑 단백질을 계속해서 반년동안 꾸준히 먹고 있는데도 체충이 안느는데 어떡해야할까요9명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동스쿼트운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다운동 시작할때마다 몸이 따끔 거리는데 왜 이러는걸까요? 운동 시작 한 후 조금 후면 안그럽니다2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자다이소에 파는 운동기구는 믿을만한가요??안녕하십니까!제가 궁금한게 있어서 남겨요.요즘 다이소에 밴드랑 아령 등등 다양한 운동기구가 있는데요.이런 운동기구는 믿을만한가요?어떤지 궁금해요.헬스하다가 헬스 비용도 부담되기도 하고, 헬스장도 멀고 , 일도 집에서 하다보니 집에서 홈트를 본격적 도전하려고 준비중이에요.답변 해주시면 정말 감사드리겠습니다.행복한 하루보내세요!6명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243여성의 경우 매일 1시간씩 운동을 해도 눈에 띄게 근육이 생기지 않던데, 체성분 검사에서는 근육량이 증가로 나오나요?남자보다 여자는 근육이 잘 생기지 않는 거 같습니다. 운동을 매일 1시간 이상을 해도 보기에 그렇게 몸이 근육이 생기지 않는 거 같아요. 그냥 다리를 만지면 단단한 느낌입니다. 근육이 잘 생기지 않아서 지방이 더 잘 쌓이는 몸이 되는 거 같아서 운동을 꾸준히는 하고 있어요.안하는 것과 비교해서 인바디검사는 체성분이 바뀔까요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동다부진랍스타담비아무릎관절과 근육운동에 좋은 운동 있을까요? 안녕하세요.다부진 랍스타 담비아입니다. 무릎관절에 좋은 운동 소개 시켜주십시오.체중이 불어나면 무릎에 무리가 많이 가는지무릎이 많이 아픈데요무릎관절과 근육운동에 좋은 운동 있을까요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동긍정적인나비꽃운동하는 사람이 정말 매력적이게 보일까요?남성이든 여성이든 요즘 운동을 하시는 분들이 많은거 같은데요.운동하는 사람은 다른사람들에게 정말 매력적으로 보이는지 궁금합니다.3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동소울리스굽어 있는 허리를 펴기위해 자세를 바로 하려고 노력하는데 허리가 아픕니다.약 40년간 허리가 굽은 자세로 있다가 요즘 의식적으로 허리를 펴고 바른자세를 유지하려고 노력하고 있습니다. 그런데 평상시에는 문제가 없는데, 희한하게 운동을 할 때면 조금만 무거운 무게를 들어도 허리가 금방 아파집니다. 불과 한 달 전만해도 쉽게 들었던 무게거든요. 이유가 뭘까요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동관대한까마귀184유산소 운동으로 사이클을 타는데 제가 제대로 하고 있는게 맞나요??안녕하세요 다이어트 하려고 자기 전에 20분 정도 유산소로 사이클을 타고 있습니다제가 알기로는 유산소 운동이면 숨이 차고 땀이 나야 하는 것 같은데저는 왜 하체 근력 운동한 것 처럼 숨은 안 차고 허벅지만 아픈가요??사이클 강도를 낮추고 속도를 높여야 하나요??2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동삐닥한파리23헬스의 인기가 크게 감소한 이유가 뭘까요?과거에는 헬스가 엄청 인기를 얻고 헬스장에 사람도 바글바글하고 바프찍는 사람들도 많았는데 헬스의 인기가 크게 감소한 이유가 뭘까요?4명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동긍정적인나비꽃일반 사람들이 배에 복근이 생기려면?일반 사람들이 배에 복근이 생기려면 얼마나 운동을 해야되는지 궁금합니다.어느정도 운동을 했을때 복근이 생기게 되는걸까요?기준이 있을까요?3명이 답변했어요