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유난히신뢰할수있는왕도마뱀25.08.28
분당 서현 근처에 괜찮은 헬스장 추천해주세요살이 자꾸쪄서 운동을 하려고하는데 분당 서현 근처에 깔끔하고 시설좋은 헬스장 추천해주세요. 사우나 시설 잘되어있는 곳이몃 좋겠습니다
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흡족한나방525.08.28
땀이 유난히 많이난다!면?. 힘든일이나 운동할때운동하거나 힘든일을 할때 남들보다 빠르게 엄청많이 땀 이나는데 이건 무슨 병의 일종 일까요?그낭 체질인가요?그냥 샤워가 되버리니.운동은 어차피 씻으니까 괜찮은데회사서 일할때는 너무 민망하네요
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아직도자랑스러운홍차25.08.28
리버스 리스트컬에 대한 질문드립니다리버스 리스트컬은 전완근 신근만 자극하고 상완요골근은 자극 안하기 때매 리버스 리스트컬로는 신근쪽 전체를 자극할 수 없다는 말이 나오더군요혹시 리버스 리스트컬은 신근만 자극하고 상완요골근은 자극을 안하는건가요?
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한가한베짱이25125.08.28
운동길에 운동기구는 대부분 노인분들용으로 인식되어 젊은 사람은 이용하지 않는 것인가요?운동길 운도하러 가보면 중간에 운동기구들이 놓여져 있고 대부분 어르신들이 이용합니다. 운동기구는 노인 전용기구라는 인식이 있어서 젊은 세대는 이용하지 않는건가요? 아니면 운동기구 자체가 너무 쉽고 가벼워 젊은 세대 이용할 수 없어서 그런건가요?
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탈퇴한 사용자25.08.28
근육 운동 한달 안하면 근육 다 빠지나요??지방종 제거 해야되서 최소 몇주는 못할것 같은데 근력운동 3주 정도 안하면 근육 다 빠질까요?? 만드는데 오래 걸렷어요 2.5키로 만드는데 6개월 ㅜ
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탈퇴한 사용자25.08.28
기립근 운동에 데드리프트도 포함되나요??데드리프트를 좋아해요 아직 40키로 밖에는 못치고 원래 몸이 슬램더이긴한데 남친이 기립근이 잇다는데 별 운동 안했거든요 데드도 기립근 운동이 되나요
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탈퇴한 사용자25.08.28
기구로 하는 운동중에 엉덩이 운동 최고는 뭘까여기구로 하는 운동중에 엉덩이 운동 최고는 뭘까요 많이 생겼어도 아직 뭔가 부족하고 옆으로도 좀 생겼으면 좋겠는데 인스타에 올라오는건 너무 다양해요 ㅜ
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탈퇴한 사용자25.08.27
근력 23키로 정도에요 캐트벨로 스윙하는거 하려고근력 23키로 정도에요 캐트벨로 스윙하는거 하려고 하나 구매할까하는데 보통 몇키로를 사야 잘 애용할수 있을까요?? 몬스터그루트?와 힙 어브덕션 중에 힙 발달에 뭐가 더 낫죠
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lovelyfader25.08.27
평소에 운동을 잘 안했는데, 근육이 잘 붙는 사람과 근육이 운동한 만큼 붙는 사람들의 차이는 무엇 떄문인가요?어떤 영상을 보면 근육이 붙어서 운동을 못한다 라는 사람을 본적 있습니다. 이러한 운동을 꾸준히 하지 않아도 근육이 붙는 것은 왜 그런것일까요?어떠한 유전적인 요소 떄문인것인지? 따라서 여자연예인들은 근육이 커지는 것을 방지하기 위해 운동을 하지 않는다고 하기도 했습니다. 어떠한 차이가 있었던 것일까요?
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탈퇴한 사용자25.08.27
하체근력운동 관련 어떤게 더 좋은 방법인지 알고 싶어요유산소는 일주일 두세번? 30분 정도 걷고일주일에 3회는 복근 7분, 하체 30분 이렇게 하고 있는데요!하체근육 키우는게 목표인데 일주일에 하체 30분을 주3회 하는 게 나은지, 하체 15분을 매일 하는게 나은지...어떤 게 더 나은가요 ?
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