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빠른정보25.07.26
타공형 철봉 은 없나요? 전부 무타공이네요문틀 철봉을 찾아보던중에 대부분이 무타공이던데요 문틀에 타공해서 박아넣는 타공형 철봉은없나요?있다면 추천부탁드립니다.
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kk44551125.07.26
여름에 운동 좀 해볼려고하는데 해볼만한 운동없나요?안녕하세요! 여름에 운돔 좀 해볼려고하는데 해볼만한 운동 좀 없나요? 요즘 너무 운동을 안해서 그런가 근육이 다 빠져서 운동을 좀 해볼려고해요
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까칠한호저17225.07.26
숄더프레스 머신을 쓸 때 꼭 팔꿈치를 앞으로 내밀어야 하나요?숄더프레스 머신을 사용할 때 팔꿈치가 앞으로 가야 한다고 하더군요. 그런데 억지로 앞으로 내밀면서 운동을 하니 집중이 잘 안되는 것 같은데 숄더프레스 머신을 쓸 때 꼭 팔꿈치를 앞으로 내밀어야 하나요?
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풍요로운삶25.07.26
헬스를 하다가 근육에 통증이 오면 무엇부터 조치를 취해야 하나요?중량이 나가는 물건을 들거나 아니면 다른 근육 강화 운동을 하다가근육에 통증을 느끼게 된다면 어떤 조치를 취하면빠른 회복이 될 수 있을까요?차가운 수건 등을 환부에 대면 빠르게 회복이 될까요?
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얄쌍한닭6225.07.25
하루 헬스장 상체운동기구 하체운동기구 몇회정도하는게맞나요하루 헬스장 상체운동기구 하체운동기구 몇회정도하는게맞나요 하체 상체 각 135회정도하는데과한가요?남자기준어느정도가적당하나요
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얄쌍한닭6225.07.25
일반인 남자 헬스장 끊으면 주 몇일가나요일반인 남자 헬스장 끊으면 주 몇일가나요 헬스장 중독 헬창 아니면 일주일에 몇번가는게 일반적인지 궁금합니다 한 3번은가려나요?
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굉장한콘도르1225.07.25
플랭크를 하면은 어떤 부위 근육운동하는데에 좋을까요?운동을 안 한 상태에서는 1분도 하기가 어렵다고 하는데요, 플랭크 자세는 어떤 부분의 근육발달에 도움이 되는지 궁금합니다 팔굽혀펴기도 전신운동이 되니까요 차이점은 무엇인가요?
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강력한여새27525.07.25
집에서 간단히 운동을 하고 싶은데요 니업을 할때 무릎에 영양야주면서 할수 있는 방법있을까요?요즘 운동에 관심이 많이 있습니다. 근데 제가 무릎이 좋지가 않은데요. 집에서 간단히 운동을 하면서 니업을 해볼까 합니다. 니업을 하면서 주의사항우 어떤건이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.07.25
집에 홈트용 케트벨 사고 싶은데 몇키로가 적당할까여집에 홈트용 케트벨 사고 싶은데 몇키로가 적당할까요?? 보통 스쿼트는 20키로로 하는데 스윙은 자세가 잘 안나와서 이것 만큼 못해요
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탈퇴한 사용자25.07.25
24시간 헬스장 입장 제한 없는데 하루 두번은 오바겠죠??24시간 헬스장 입장 제한 없는데 하루 두번은 오바겠죠?? 토요일 일요일 다 못할것 같은데 오늘 저녁에 가는거 어떨까요?? 너무 오바스럽나요??
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