스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
아리따운참고래16425.09.15
맨몸운동만으로 몸짱이 될 수 있을까요?제가 성격이 내정적이라 헬스장 이런 곳은 못가겠구요..그냥 집에서 맨몸운동하려고 하는데요.. 식단조절도 할거고 맨몸운동만으로도 몸짱이 될 수 있을까요?현실적인 조언 부탁드립니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
처음부터역동적인코알라25.09.15
치질수술후 운동가능한 시기는 몇일인가요치질수술후 운동가능한 시기는 몇일인가요운동은 핼스같은 기구운동으로 무거운중량을 들어올리는 운동이 언제부터 가능한지 궁금
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
아직도근사한찜닭25.09.15
여름에 하면 좋은운동이 뭐가있을까요?아하가 뭐지.궁금했어요여름에 하면.좋은운동이 뭐가있을까요다이어트해야합니다자꾸 야식이.생각나는밤입니다도와즌세요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.09.15
운동이란걸 해보려고 합니다 조언부탁드려요날도 선선해지고 이제 운동좀 해볼까하는데 어떤게 좋을까요?마구추천부탁드려요운동경력 1도 없습니다..........ㅜ
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
확실히호의적인킹크랩25.09.15
어떤 운동 좋앟시나요~!! 궁금합니다여러분들은 어떤 운동을 취미로 하시나요! 재밌는 운동 추천해주세용! 러닝 헬스 탁구 배드민턴 해봤는데, 다른 운동 뭐가 또 있을까요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
끝까지독특한천사25.09.15
랫풀다운 후 어깨 통증이 지속되는 이유다른 종류의 등 운동이나 어깨 운동을 할 때는 괜찮은데 유독 랫풀다운 후에만 어깨 뒤쪽이 뻐근하고 통증이 있어요. 그냥 자세의 문제일까요? 아니면 병원을 가보는 게 나을까요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
항상확고한김치볶음밥25.09.15
관절 무리 적은 유산소운동 추천부탁드립니다살이 갑자기 찌니 허리도 아프고고관절,무릎관절 다 안좋아지네요운동하고싶어도 더 아플까봐 못하겠는데관절 무리 많이안가는 유산소운동 있을까요
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
겁나능동적인감나무25.09.15
헬스장 루틴을 어떻게 해야할까요.알려주세요운동하면서 어떤식으로 루틴을 잡아야하는지 모르겠어요 헬스초보면 상체하체 다 따로 잡아야하는건지 아니면 함께 하는게 가장 좋을지 궁금합니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
존중받는담비25.09.15
날씨가 좀 풀린거 같습니다 운동 추천 부탁드려요한 10kg 정도 감량목표 생각중인데 야외에서 즐기면서 할수 있는 운동 혹은 2명 혹은 3명에서 할수 있는 운동법 추천좀 부탁드립니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
매우영롱한동백나무25.09.15
육체노동이 운동을 대신할 수 있을까요ㅋㅍ, 상하차 작업 같은 육체노동이 운동의 효과를 내려면 어떤 조건이 필요할까요?그리고 노동 전에 부상을 예방할 수 있는 준비 운동도 궁금합니다.
1명이 답변했어요