심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담친절한친칠라12충분히 잠을 자지 않고도 피로를 회복하는 방법이 있을까요?안녕하세요 요즘 잠을 자는 시간이 부족해서 피로가 잘 풀리지 않는데요 밤에 충분한 시간 동안 잠을 자지 않아도 피로를 회복하는 좋은 방법이 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담소울리스가족간에 포옹이 중요한 이유는 무엇인가요?인터넷 쇼츠를 보다가 가족간에 포옹을 하면서 관계가 좋아지는 것을 보았는데요, 실제로 포옹이 어떤 효과가 있기에 관계가 좋아지게 되는 것일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담고요한거북이177여유로운 시간 중에 불안함이 생기는데 없애는 방법을 알고 싶어요2023년 말까지 20여년을 일하다 정년하고2024년 한해를 하고 싶었던 이것 저것 취미활동하며 어떻게 시간이 지나갔는지 모르게 열심히 보람있게 보내며 너무 많은 것을 하다보니 좀 벅차서올 들어 계속 유지하고 싶은 취미를 3가지로 정리하고 즐겁게 행복하게 지내고 있는데뭔지 모르게 허전하고 불안한 마음이 드는 것이 자꾸 신경이 쓰이는데 마음을 편안하게 하는 방법 좀 부탁합니다.마음이 왠지 모르게 불안한 생각이 드는데 이유가 뭘까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담엄청난참고래63윤대통령 지지자들이 성조기를 흔드는 이유는?TV를 보면 윤석열 대통령 지지자들이 태극기와 성조기를 들고 흔드는 모습이 보이는데요 태극기는 그렇다 쳐도 성조기를 흔드는 이유는 무엇일까요? 외신에서 조차 궁금해하는 모양입니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담보도연맹요즘 20대에서 40대 분들이 코인을 많이 한다고 하는데요제 친구도 비트코인으로 수천만 원을 벌어서 직장을 그만두었습니다 그렇게 단타를 하고 투자를 하다가 완전히 망했는데요 다른 사람들도 이렇게 코인에 신경을 많이 쓰는게 어떤 부작용이 있을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담유단설감정을 절제할 수 없는 건지, 겁이 많은 건지 잘 모르겠어요. 평소에는 또래 아이들보다도 더 활발하고,질문도 많고, 타인과 대화할 때 논리적이고 체계적으로 사건을 설명한다거나 할 수 있어요. 그런데 이상하게도 머릿속으로는 발표 같은 것을 할 때 긴장된다거나 뭔가 막히는 부분도 없이 술술 읊어지는데 정작 발표를 시작하면 목소리와 손(특히 손은 평소에도 엄청 떨려요)이 떨려요. 이 외에도 부모님과 대화할 때, 부모님은 분명 저에게 화를 내는게 아닌데 저는 자연스럽게 울먹거리고, 운다거나. 친구랑 싸울 때도 똑같이 울먹거리고 손과 목소리를 심하게 떨어요. 이것들을 고칠 방법이 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담세븐나이츠뫕일게이일상에서 자주 느끼는 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요?대학에 들어오면서 스트레스가 많이 쌓이고 있습니다. 특히 과제나 시험, 친구 관계 등에서 오는 스트레스가 일상적인 부분에 큰 영향을 미칩니다. 이런 스트레스를 관리하는 방법에 대해 제대로 알고 싶습니다. 스트레스를 받을 때 어떤 마음가짐을 가지고 있어야 하는지, 그리고 스트레스를 더 효과적으로 관리하기 위한 실용적인 방법이 있을까요? 또한, 심리 상담을 받아야 할지 고민 중인데, 심리상담을 받는 것이 실제로 도움이 될지, 일상에서 실천할 수 있는 스트레스 해소법을 함께 알려주시면 감사하겠습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담에펠탑선장사람에게 있어서 뻔뻔함도 타고나는 성격인가요?살다보면 정말 얼굴에 철면피를 깔고 아무렇지 않게 사는사람들이 많이 있습니다.남에게 큰 아픔을 주고도 너무나 당당하게 대하는 사람들도 있는데 이런 뻔뻔함도 결국 타고나는 성격인가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담에펠탑선장과거에는 여행을간다면 며칠전부터 설레였는데 지금은 왜 그런 기분이 안들까요?과거에는 여행을가면 너무 설레서 며칠전부터 기대감에 부풀었었는데지금은 해외여행을 가더라도 크게 설레이는게 없습니다. 왜이렇게 감정이 매말라 버린걸까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담궁금한게많은흰곰자존감을 높이고 완벽주의를 고치고 싶어요안녕하세요. 요즘 일이 손에 잡히지 않고 잡생각이 많아요. 그러다 자존감이 낮아서 생기는 문제라고 생각해서 유튜브에서 영상을 찾아봤는데 제가 제 스스로의 결점을 잘 받아드리지 못 한다는 것을 알게 되었어요.그동안 저는 부족한 점이 있으면 무조건 고쳐야 한다고 생각했는데 결점을 받아들이고 반대로 장점이 될 수 도 있다는 것을 알게 되었어요.예를 들면 소심하다는 건 반대로 신중하다는 것과 같다고 했어요.자꾸 제 부족한 점을 고치고 싶고 완벽 했으면 좋겠고 실수나 변수가 일어나지 않았으면 해서 계속 생각해요.부족한 점을 고치고 싶으니까 자꾸 제가 부족한 사람으로 느껴지고 변수가 일어나면 실수를 하거나 계획에 차질이 생겨 기분이 별로 좋지 않아요.변수를 즐기고 싶기도 하고 계획에 어긋나도 괜찮다고 느끼고 싶어요.장황하지만 정리하자면 자존감이 낮아 자기 스스로를 의심하고 완벽해지고 싶어해요. 계획에 어긋나도 즐길 수 있으면 좋겠어요. 또한 자꾸 완벽하지 않으면 할 필요가 없다고 생각하게 되어서 해야 할 일을 미루거나 하지 않으려고 해요. 어떻게 하면 자존감을 키우고 변수 자체를 즐길 수 있을까요?긴 글 읽어주셔서 감사합니다.1명의 전문가가 답변했어요