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특출난왜가리8325.02.16
스트레스 이후 뭔가 힘이 없거나 짜증이 많아질땐 어떻게 하나요?스트레스를 많이 받은 후 대화가 줄어들고 힘이 없고 식욕과 잠이 줄어들고 짜증이 많아지면 어떻게 대처하는게 좋은 것인지 궁금합니다.
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일단튼실한새우만두25.02.15
심리상담? 받아 봐도 괜찮을까요..? 그것까진 오바일까요..21살 남자 입니다.가족이나 직장에서 제가 잘못한 부분이 있어서 꾸중을 듣거나 하면 남들처럼 경청이라도 하다가 잘못했으면 잘못했다고 빠르게 시인하고 상황을 정리를 해야 하는데 저 같은 경우는 계속 듣기만 하고 뭐가 잘못된건지 사과를 바로바로 입 밖으로 꺼내질 못합니다..말해야 하는 타이밍만되면 걱정부터 되더라구요..“이 사람이 내 말을 들었을때 어떡게 반응 할까...”“오히려 이 말 하나 때문에 더 상황이 안좋아 지면 어쩌지?”등 입 밖으로 말은 하지 못하면서 걱정만 앞서서 사과해야 할 타이밍을 놓치고..상대방만 답답해서 ”너 알아서 해라“ 하고 이야기를 끝내는 경우가 많습니다. 정말 이런 습관 방치하면 안좋은거 저도 매번 꾸중을 들으면서도 느낍니다. 그런대도 고치지를 않으니...저도 너무 스트레스더라구요..어떡게 해야 할까요...이런 상황을 겪게되면 막 심장이 빨리뛰고 긴장이 엄청 되더라구요..저도 그렇고 주변에서도 그렇고 이렇게 안좋은 습관 안고치면 안된다 나중에 군대가고 군대 다녀와서 사회생활 다시 하고 할때 너 한테 안좋은 행동이다 라고들 조언들 해주시고 하셔서 저도 이건 내가 의지만 있고 하면 고칠 수 있는 문제 인거 같은데 이런 문제를 어려서 부터 겪었는데도 해결이 안되고 의지가 없는거면 뭐라도 해보는게 좋겠죠...?
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탈퇴한 사용자25.02.15
심리적으로 힘들 때 전문가의 상담을 받을 때 스스로 할 수 있는 노력에는 어떤 것들이 있나요?심리적으로 힘들 때 전문가의 상담을 받는것이 좋다고 하는데 어떤 기준으로 상담사를 선택하는 것이 좋을까요?상담을 받을 때 효과적인 대화를 위해 준비해야 할 점이나 상담 후 스스로 할 수 있는 노력에는 어떤 것들이 있을까요??
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작은멧돼지29725.02.15
착한 일을 하면 기분이 좋은 이유가 있나요?이유가 있나요? 종종 선한 일을 하게 되는데 그럴 때마다 뭔가 기분이 좋아서요! 막 재미있는 책을 읽거나 감동적인 영화를 보거나 흥미로운 여행을 다녔을 때 느끼는 만족감이랑은 좀 다른 것 같아서요. 특별한 이유가 있을까요?
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낮잠자는복실이25.02.15
거울 치료라는 기법도 있나요??,,심리 치료하는 방법에 여러 가지가 있을 거로 알지만 그중에 눈에 들어오는 것이 거울 치료인데요. 어떻게 하는 것이지요? 어떤 사람이 이런 기법으로 치료 받나요?
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탈퇴한 사용자25.02.15
남탓을 많이하는 사람은 뭐가문제일까요?보면 꼭 남탓만 하는 사람이 있습니다사소한것도 니때문에 누구떄문에 이런식으로 남탓을 먼저하는데요이런사람은 어디가문제일까요?
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사일러스25.02.15
가스라이팅의 유래나 어원은 어떻게 되나요?몇년전부터 언론매체나 범죄를 소재로 한 다큐멘터리에서 '가스라이팅'이라는 단어가 쓰기 시작했는데,가스라이팅이라는 단어의 어원이나 유래는 무엇인가요?
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와우와우위25.02.15
왜 사람들은 계속해서 복고풍으로 돌아가게 되나요?노래도 그렇고 패션도 그렇고 계속해서복고풍을 찾는 사람들의 심리는 어떤 것일까요?예전에 다 한번씩 해봤으면 다른 새로운 것을 찾아야 하지 않나요?
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초록가젤21125.02.15
치아빠지는 꿈해몽부탁드려요...집에서 햄버거를먹다가 교정기때문에 치아가 너무 아파서 화장실가서 보니까 치아하나가 빠지는거에요 피는 조금 실제 치아빼는것보다 조금 낫구요 긍데 알고보니까 치아 총 4개 두번째어금니가빠져이ㅛ었어요 그러고는치과에가니까 충치가 있었다고 했어요 집에돌아와 제가 꿈에서 남친한테 나 진짜 이상한 꿈꿨다 라고 문자를 보냈어요 그리고 연속으로 꿈을꿔ㅛ는데 다음꿈은 저희가족이 차를타고 다리를 건너는데 다리가 부셔졌어요. 근데 저희 차가 부서진곳을 차로 뛰어넘으면 살것같다 생각을 했어요
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오늘배움25.02.15
프로이트가 말한 '정신경제'가 무엇인지 알려주세요.안녕하세요. 오늘도배웁니다.어떤 책을 읽다보니 프로이트가 '정신경제'라는 용어를 사용했다고 하는데요.'정신경제'라는 말이 의미하는 바가 무엇인지 궁금합니다.설명 부탁드립니다.
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