심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담여전히미소짓는오리인생을 사는 의미가 없다고 생각이 들어요어디서부터 시작해야할지 잘 모르겠는데, 여태까지 살아오면서 딱히 삶에 목적이란 것이 없었습니다. 그래서 그냥저냥 하라는대로 공부해서 평범한 지거국 대학을 갔고요. 근데 전 그걸 바랬는지도 생각해본적이 없습니다. 그렇다고 해서 대학을 안가는 선택지는 저 조차도 원하지 않았기에 그냥 목적없이 대학을 들어왔습니다.대학생활을 하는데 문제가 있는건 아닌데, 그냥 요즘 드는 생각이 현재 살아가는 인생이 의미가 있ㄴ나 싶어요. 갑작스럽게 적는 건데 저는 동성애자로 태어나서 제 자아가 만들어갈 때 쯤 분명 다르다는걸 알게됐고 그 사실을 알면서도 그래도 실직적으로 학교생활을 하는데 문제는 없었으니깐 딱히 걱정없이 초중고를 졸업했습니다.여태까지 제 자신에 대해 깊게 고민을 해 본적이 없다보니 대학 진학한 후에 저 자신에 대해생각해보고 고민해보았는데요 아무리 생각해봐도 살아갈 의미가 없다고 생각해요. 동성애자로 태어난게 그냥 너무 억울하고 이 이유때문인지 모든 일에 의미가 없다고 느껴집니다. 평범한 사람들이 보기엔 그게 대수인가 할 수도 있는데 제 자신이 너무 슬프고 그냥 누군가에게 전부 털어놓고 싶은데 그럴 자신이 없는 것도 견디기 힘들고 그렇습니다. 당장에 이런 고민하기엔 막 떨어지는 과제들도 해결해야 하는데 너무 많은 생각과 일들이 겹치다 보니깐 우울함이 점점 쌓이다가 새벽만 되면 안좋을 생각이 계속 스쳐지나갑니다. 너무 두서없이 글을 적었는데 이 글로 뭘 말하고 싶은지 저도 잘 모르겠습니다. 그냥 누군가한테 고민을 털어놓고 싶었던게 아닌가 싶습니다. 분명 제 고민을 깊이 들어줄 친구가 있지만 그 친구에게 이 우울함을 다 털어놓으면 본인이 듣는데 힘들지 않을까 부담주는게 아닐까 걱정도 되고요. 옛 친구랑 연락할 때마다 그냥 옛날로 돌아가고 싶어지고 돌아간다해도 아무 의미도 없을거 그냥 저라는 존재가 사라졌으면 하는 생각이 막 들어요.그냥 누군가 이 고민에 대해서 제발 아무 조언이나 해줬으면 좋겠네요. 그게 설령 도움이 되지 않더라도요.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담기막히게커다란계란말이동생 본 뒤로 앉아서 자는 두돌 아기 심리두돌여아입니다동생본지는 두달정도됐고원래 엄껌이었지만 엄껌이 심해진지는 일주일정도 됐습니다화장실은 당연 못가게하고..손도 못씻게하고 집안일 아무것도 못하게해요밥도 제 무릎위에 앉아서만 먹으려고합니다그리고 갑자기 앉아서 잔다고합니다낮잠 밤잠 상관없이요낮잠은 집에서는 안자는 날이 많습니다..어린이집에서도 앉아서 자려고한답니다이건대체 무슨심리일까요..ㅠ엄마가 없어질거같다는 불안감 표출일까요아직 단어밖에 말을 못하다보니의사소통이 원활히 되지는 않습니다저는 두째는 보지않고 첫째만 전담합니다시터까지 구해가며 최선을 다하고있는데 그래도 부족한걸까요..1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담냉철한메뚜기235심적으로 힘들 때 과식을 하는 것은 좋을까요?안녕하세요!요즘 심적으로 힘들어서 많이 먹고 있습니다.즉, 과식을 하고 있습니다.정신적으로는 괜찮아지는 것 같습니다.다만, 심적으로 힘들 때 과식을 하는 것은 좋을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담스쳐가는월급통장은그만다짐했던 일들을 허지 못하고 계속 무너지는 것 같습니다.개인적인 상실감과 가족 문제 등으로 인해서 스트레스를 받다보니 다짐했던 계획들을 제대로 하지 못하게 되네요. 이럴 때 다시 한번 마음을 다잡기 위해서 무슨 노력을 하면 좋을까요???이제 6월이 시작됐으니 하반기 부터는 새로운 마음으로 나아가보려고 합니다1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담많이노란곶감안무는 어떤 연습 방식이 정확하게 춰내는 걸까요?제가 춤을 배운지는 8개월 정도 됬어요 그러다 연합오디션을 나가게 됬는데 종종 들려오는 말이 안무를 정확하게 외워야 한다는 말을 들었어요 배운 기간이 적어서 그런건가 싶은 생각과 느린 배속으로도 많이 맞춰 보는데 좀 방황하게 되네요ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담잘생긴매실나무갱년기 인데요 무기력 게으름 해결방법갱년기인지 무기력으로 고민입니다 회사 퇴근 후 집에 오면 티비만 보고 있고 아무것도 하고 싶지 않아요 게으름 탓인지 방법 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담특히생산적인향나무졸업작품 준비하면서 우울증 많이오나요?지금 대학교 4학년이고 미대재학중입니다 디자인전공중인데 졸업작품 진행이 더뎌서 너무 힘드네요 다들 힘들때 어떻게 극복하셨나요? 우울증 처럼 기분이 너무 다운되네요다들 이 시간이 지나갈거라고 하는데 너무 힘드네요 다른분들도 이 시기에 우울증이 오거나 하신분 있나요 교수님들에게 조언을 구하기 힘든 상황이라서 여기에다가 글남겨봅니다…1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담진심감사하는시금치짧은 시간 안에 기분 전환할 수 있는 스트레스 해소법이 있을지?일상에서 짧은 시간 안에 스트레스 해소할 수 있는 간단한 방법이 있을까요? 요새 들어서 스트레스를 받다보니 일도 잘 안되고 무엇보다 과음을 하게 되어서 스트레스 받게 되면 바로바로 풀어보려고 노력 중입니다. 찬물을 시원하게 한 컵 마시거나 바람을 잠깐 쬐는 걸로는 뭔가 크게 효과가 없더라고요. 그렇다고 낮잠을 자기에는 직장에서는 현실적으로 무리인거 같은데 책상에 앉아서나 혹은 탕비실에 잠깐가서 기분 전환할 수 있는 스트레스 해소법엔 뭐가 있을지요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자망상,강박,불안장애 극복을 어떻게해야할까요?제가 한 1년전부터 이상한 망상과 외모강박이 반복되고있어요. 거의 외모 강박이 심한거같은데요. 예를들면 저녁메뉴로 짜장면응 먹으면 뭔가 안좋은느낌이 든다. 내가 못생겨질거다. 이런 생각이 들면서 불안해서 결국 다 버린다던지, 옷이나 화장품 아니면 빗 사소한모든 물건들에서 삘이 안좋다는 느낌이 들면 버리거나 손이라도 닿이면 손을 씻고 그물건이 있던 장소에 다른 물건이 닿으면 그물건도 나에게 안좋은 영향을 끼친다라고 생각해요.또다른 예시로 내가 내뱉은 말은 다 이뤄질거라는 말도안되는 생각도하고요. 다 부정적인쪽이죠.그래서 친구가 장난으로 이상한 사람보고 이거 너같다 이러면 엄청 우울해지고 심각해져요.갈수록 점점 심해지고 안좋은 생각을 몇번 할정도라 저번에 정신의학과에 방문하였는데 약을 결국 못먹었어요. 약부작용이 불안해서요.저도 이상한거 알고 말도 안되는 생각인거 알아서 예전엔 불안해도 참고 견디면서 극복해나가는중이얐어요. 근데 최근에는 이생각들이 진짜라는 생각이들고 내가 신기가 있어서 진짜 무슨 능력이 있어서 내가 찝찝하면 다 안좋은게 맞는거라고 생각이들기시작해요. 이거 이상한거맞죠…?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담사일러스살면서 영원히 안죽는다는 것은 어떤 심리 상태인가요?소설, 영화 등에서 어떤 등장 인물이 죽지 않고 영원히 살았기 때문에,당사자는 어떻게서든지 죽을려고 한다는 설정인데,실제로 어떤 심리 상태인가요?1명의 전문가가 답변했어요