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따뜻한원앙27925.02.02
정신건강은 어떻게 관리를 해주는게 좋을까요?신체적인 건강은 좋은 음식을 먹고 운동을 하게되면 정신건강에 비하면 쉽게 관리를 하는것이 가능하지만정신건강은 눈에 보이는것도 없고 스스로 내상태를 점검하기도 어려워서 정신건강관리를 하는게 어렵다고 생각하는데 어떤식으로 관리를 해줘야 건강한 정신을 유지할수있을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.02
대인관계에서 반복적으로 상처 받는 패턴을 개선하려면 어떤 심리적 접근법이 효과적일까요??대인관계에서 반복적으로 상처 받는 원인은 주로 어떤 심리적 요인에서 비롯 되나요??자신을 보호하면서도 건강한 관계를 형성하기 위한 구체적인 실천 방법은 무엇인가요??
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러블리한테리어14225.02.02
왜 잠은 10시간 자도 피곤한건가요?매번 주말에 10시간이상씩 자도 아침에 일어나기 너무 힘들고 하품이 나오더라구요 ㅜㅜ 왜 잠은 많이 잔다고 해도 피로도가 계속 있나요? ㅜㅜ
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탈퇴한 사용자25.02.01
이별하고 느끼는 이 감정이 괜찮은거죠이별하고 너무 슬프고 힘들어서 두번이나 연락햇어요 병신같이 근데 진짜 식욕부진도 왓었는데 하루하루 괜찮더니 입맛도 좋아지고 그 사람에 대한 분노만 생겨요 못해줫던거요 지금 이겨내고 있는 감정이죠
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일기를쓰며25.02.01
어느 순간부터 인생이 허무해지는 이유가 뭘까요?갑자기 인생이 비관적으로 흘러간다는 생각이 들면서 모든 것이 허무해진다는 느낌이 들었습니다. 이런 경우에는 어떻게 극복하나요?
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풍요로운삶25.02.01
심리 상담의 효과에는 어떤 것들이 있을까요?종종 마음이 심란하거나 어려워서 숨고만 싶을 때가 있는데이럴 때에 심리 상담을 받게 된다면실제로 어떤 효과가 있을까요?심란한 마음 상태가 가라앉게 되나요?
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탈퇴한 사용자25.02.01
잘때코가많이막혀 자동으로 목아프고보살입니다..감기잘걸리는데 물론체질이차고 감기잘걸리는데.. 방이 음기가많아서일경우도있을까요 방이우풍이 심해서??
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언제나주목받는기술자25.01.31
종교 집단내에서 인간관계 갈등이 왜 더 많은건가요?친목과 봉사를 목적으로 모인 집단에서 왜 더 인간관계 갈등이 많은건가요? 서로에 대한 이익과 보상이 없음에도 불구하고, 사람사이에 왜 많은 아집과 갈등이 유독 많아지는지? 궁금합니다!
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모레도귀여운여행가25.01.31
영원히 잠들고 싶는데 이거는 우울하다는 것인가요? 아니면 뭘까요저는 6학년때부터 지금까지 매일같이 영원히 잠들고 싶다는 생각을 하고 있어요. 죽고 싶다는 것이 아니라 영원히 꿈을 꾸면서 잠자고 싶다는 것이에요. 저의 인생이 우울하다거나 즐겁지도 않고 그냥 지루해요. 물론 재밌을 때도 있죠 하지만 딱 그정도 있것 같아요. 저에게는 매일 같은 생활을 반복하고 지루한게 더 크게 느껴져서 재밌는 일은 딱 그정도 인것같아요. 너무 지루하고 무기력하고 아무것도 하기싫고 오직 제가 꿈을 꾸며 영원히 잠들고 싶어요 이건 우울하다는 증상인가요 아니면 슬럼프가 온 것일까요.. 제가 왜 그럴까요
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강한파카4125.01.31
남동생이 집 밖으로 나가지를 않아요.남동생이 원래도 활발하고 말이 많은 성격은 아닌데, 종강하고 집에 잠시 와있는 동안 집 밖에 거의 나가질 않아요. 심지어 하루종일 방에서 나오지도 않습니다. 가끔 밥 먹고 화장실 가려고 나오는 거 보면 씻지도 않고 거지꼴이에요. 저도 무기력하고 우울했던 시기가 있었기에 혹시 동생도 그런건 아닌가 걱정이 되네요. 원체 조용한 성격이라 그저 혼자만의 시간을 가지는건지. 남동생이 가족들에게 본인에 대한 이야기를 거의 안해서 잘 모르겠네요. 밖에 나가서 친구도 만나고 사회생활도 다양하게 해봤음 하는데, 저러다 사회성이 결여되는 건 아닐까 심히 걱정되네요. 몇 달전까지만 해도 학교 생활 잘 했고, 아르바이트도 틈틈히 하면서 딱히 문제는 없었습니다. 종강하고 집에 와서는 다니던 아르바이트도 돌연 그만두고 저렇게 방 안에만 있네요. 공부가 힘들다는 얘기를 가볍게 한 적은 있어요. 근데 뭐가 문제인지 모르겠습니다. 이거 우울증 초기 증상인가요..?같은 경험이 있으신 분들 조언 부탁드립니다. 저런 성향을 존중하며 그냥 두는 게 좋을까요? 아니면 저희 가족들이 노력해서 어떠한 행동을 취하는게 좋을까요?
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