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재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24325.02.17
평상시 폰을 자주 보는 습관이 있어서 목이 숙여지는 것에 익숙합니다. 목건강을 위한 올바른 스트레칭 방법이 궁금합니다.요즘은 전혀 스트레칭을 안하고 꾸부정한 자세로 일관해서 몸이 그렇게 굳어가는 거 같습니다.폰보는 습관과 컴퓨터를 하는 자세가 몸에 안 좋다고 하던데, 평상시 목과 어깨를 바른 자세로 유지할 수 있는팁과 스트레칭 방법이 궁금합니다.
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투명한왜가리24825.02.16
머리부분이 한쪽으로 살짝 기울어졌어요중 고등학생때 맨날 옆으로 자는 습관이 있었어요성인이 되고나서 미용실을 갔는데 미용사가 머리가 약간 기울어져 있다고 비대칭이라고 하던데머리 부분만 한쪽으로 살짝 기울어진거같은데 어느 병원을 가야되나요그리고 이 증상을 뭐라고 부르나요?자가치료법이 있나요?
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모던한부엉이20325.02.16
허리디스크 수술후 얼마만에 근력운동가능한가요?허리디스크 수술한지 약 두달가까이됩니다지금까지는 그냥 걷기운동 만 하고있는데언제부터 허리근육키우는 운동을 하는게 좋을까요? 고수분들의 고견 부탁드립니다 감사합니다
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아놔덥자너25.02.16
환자의 균형 능력 평가 및 향상을 위한 재활 기법을 알고 싶습니다.안녕하세요 낙상 위험이 높은 환자들의 균형 능력을 평가하기 위해 사용되는 도구와 검사 방법은 무엇이며 균형 감각을 향상시키기 위한 효과적인 재활 운동법을 알고 싶습니다.
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아놔덥자너25.02.16
척수 손상 환자의 재활 치료에서 주요 목표와 방법을 알려주세요안녕하세요 척수 손상 환자들의 기능 회복과 독립성을 높이기 위해 중점적으로 시행해야 하는 재활 치료 목표와 신경 재훈련 및 보조 기구 활용법이 궁금합니다.
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아놔덥자너25.02.16
턱관절 장애 완화를 위한 재활 및 운동법을 문의합니다.안녕하세요 턱관절 장애로 인한 통증ㅇ과 기능 장애를 개선하기 위해 적용할 수 있는 재활 치료법과 일상생활에서 통증을 예방하기 위한 자가 운동방법을 알고 싶습니다.
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엔리코오노프리25.02.16
다발성 경화증 환자를 재활할 때 중점적으로 치료 해야하는 방법이 궁금합니다.안녕하세요 다발성 경화증 환자들의 신체 기능 저하를 예방하고 운동 능력을 유지하기 위해 시행할 수 있는 재활 치료법과 증상 완화를 위한 운동 전략이 궁금합니다.
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엔리코오노프리25.02.16
림프부종 환자를 위한 물리치료 및 재활 방법을 알려주세요안녕하세요 림프부종 환자들이 부종을 완화하고 일상적인 움직임을 개선하기 위해 시행할 수 있는 재활 치료 방법과 압박 요법 및 운동 요법의 효과를 알고 싶습니다.
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엔리코오노프리25.02.16
거북목 증후군 교정을 위한 효과적인 재활 운동을 알려주세요안녕하세요 일자목이나 거북목 증후군을 교정하기 위해 시행할 수 있는 재활운동에는 어떤게 있나요? 경추 및 어깨 근육의 불균형을 해소하는 법을 알고싶습니다.
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이미유려한모과25.02.16
이것이 근육 손상의 신호일 가능성이 있을까요?운동 후 근육통이 일반적인 수준을 넘어서며 며칠 동안 지속될 때, 이것이 근육 손상의 신호일 가능성이 있을까요? 효과적으로 회복하고 통증을 줄이기 위해 어떤 영양소를 섭취해야 하며, 어떤 스트레칭이나 운동이 도움이 될까요?
9명의 전문가가 답변했어요