답변 내역
- 병원에서 주사를 맞았는데 이게 무슨 주사인가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 덱사메타손은 스테로이드 주사이며 리카도인은 국소마취제, 아이오헥솔은 조영제로 확인됩니다.척수신경총 신경근 및 신경절차단술ㅡ추간관절차단은 국소마취제와 스테로이드를 이용한 주사 시술로 염증과 통증을 완화시켜주는 주사 시술법입니다.좀 더 자세한 내용은 해당 병원에 한번 더 상담 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.015.01명 평가00
- 산후조리를 제대로 하지 않아서 아픈 통증들은, 치료가 불가능한건가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 출산 후 통증을 산후풍이라 부르며 제대로 된 산후조리가 이뤄지지않으면 만성통증이 되기에 적절한 관리가 필요합니다.임신기간과 출산동안 여러 관절과 근육, 척추의 무리가 갔기 때문에 치료는 빠를수록 좋습니다.제대로 산후조리가 안되면 산후풍이 오래 갈 수 있지만 꾸준한 치료와 관리만 해주신다면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다^^의료상담 / 정형외과25.10.0100
- 발목 양쪽 인대 파열 (군 복무 여부?)안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병무청에서 지정된 병원에 가셔서 검사 및 진찰을 통해 결과를 받고 병무청에 판단을 받으셔야 알 수 있습니다.과거 진료기록지 및 치료 기록에 관한 서류를 준비하시고 병무청에 전화 문의 후 현재 상황에 대한 내용 전달 후 절차를 안내 받으시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.0110
- 마음에 쏙!100
- 오래 앉아 있으면 허리가 아픈데요 이유가 뭘까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 앉아있으면 골반과 허리에 무리가 갈 수 있어서 적정시간을 정하셔서 일어나셔서 움직이시고 스트레칭을 해주시길 바랍니다.골반경사운동을 추천드리며 사진 참고와 영상 검색 해보시길 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.0100
- 노화가 되면 왜 근육이 뻣뻣해지고 굳을까요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 노화가 진행되면서 신체의 리듬, 혈액순환의 문제, 근력 약화, 활동량 제한 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.예방법으론 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 관절과 근육의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.0100
- 목근육을 간단하게 풀어주는 방법으 뭐가 있을지 궁금합니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 없는 범위내에서 가볍게 스트레칭을 해보시길 바랍니다.사각근, 상부승모근, 견갑거근 스트레칭입니다,또한 폼롤러도 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.0100
- 스트레칭은 어떤식으로 하는게 좋을까요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.스트레칭은 통증이 없고 늘어나는 느낌, 즉 스트레칭이 된다는 느낌이 든다면 10초간 유지하는 정적 스트레칭이 있습니다.무리하게 하지않고 통증이 없는 범위내에서 꾸준히 하시길 바랍니다.여러 스트레칭이 있습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.0100
- 걷기운동을 하면 치매에 도움이 되지 않을까요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.걷기 운동은 아무래도 전신적인 움직임을 통해 적절한 운동이 되지만 치매 상태에 따라 효과는 다를것 같습니다.현대 사회에선 비만률이 높고 비만으로 인한 여러 합병증에서 걷기 운동은 비만에 있어서 체중관리 등 여러 도움이 될 수 있습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.0100
- 몇 개월째 한 쪽 다리가 저린데 원인이 뭘까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 저림은 신경의 문제, 근육의 문제, 디스크의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.우선 병원에 내원하셔서 상태에 따른 감별 진단이 필요하며 보통 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으며 전문의와 상담 후 보존적인 치료를 하게됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.10.015.01명 평가00
- 왼쪽뒤 허리가 아픈데 이건 어떤 병원을 가야할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 단순 근육통의 가능성도 있지만 급성 염좌 또는 허리 주변 연부조직의 손상 가능성이 있습니다.지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.10.0100