등쪽에서 계속 통증이 있는데 왜 그런건지 궁금합니다

Question

2일 전부터 등의오른쪽 날개뼈 부근이나 등 중간쯤이 아파요 숨쉴때나 움직일때 통증이 있어요 누르면 아프진 않아요 열이나 기침은 없어요 찾아보니 잠을 잘못자거나 근육문제같다고 하는데 어떤문제인지와 해결법좀 알려주세요

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보면 가장 흔한 원인은 근육 문제일 가능성이 큽니다. 주로 잠버릇이 안 좋았거나, 한쪽으로 오래 앉아 있었거나, 갑자기 운동·활동을 한 경우에 등쪽 근육(능형근·늑간근) 이 뭉치면서숨 쉴 때나 몸을 움직일 때 통증이 생길 수 있어요. 눌렀을 때 크게 아프지 않고, 열·기침이 없는 점도 근육통 쪽에 더 가깝습니다.-며칠간 무리한 운동피하기 -따뜻한 찜질 하루 2-3회-가볍깨 어깨, 등 스트레칭-자세 바르게 유지하기 다만 통증이 계속 지속되거나 숨쉴때 점점 심해지거나 가슴통증, 호흡곤란, 발열이 생기면 그땐 꼭 병원 바로가보세요!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.견갑골 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크 등 경추 질환이나 근골격계 문제를 의심해 볼 수도 있으며 역류성 식도염이나 위염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 자세적인 문제, 근육의 문제, 갈비뼈의 문제 등 근골격계 질환이 의심갑니다.통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해보시길 바라며 찜질과 휴식을 취하시길 권장드립니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 증상이 일주일 이상 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다^^

조현배 · Answer

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.날개뼈와 등 사이에 위치하는 날개뼈 모음 근육들은 쉽게 담이 오거나 피로감이 쌓일 수 있습니다통증이 있는 상태에서 무리와 마사지나 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어. 진통제와 근육 유연제 복용 후에 통증이 어느 정도 감소한 상태에서 스트레칭과 가동운동 등을 실시해주는 것이 도움이 됩니다. 폼롤러나 마사지 볼 사용 등으로 해당 근육을 풀어줄 때에 너무 자극이 강하지 않도록 주의해 주세요

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "능형근.늑간근 근육 긴장"이나 "등 근막 통증"일 가능성이 가장 큽니다.누르면 안 아픈데 숨.움직임에 아픈 건 "근육이 늘어날 때 통증이 생기는 전형적 양상"이에요.해결은 "2~3일간 무리한 동작 피하고, 온찜질 + 가벼운 스트레칭"이 도움이 됩니다.통증이 악화되거나 호흡 시 찌르는 통증.발열이 생기면 "늑막.폐 문제 감별 위해 병원 진료"가 필요합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등쪽 통증은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있는데요, 자세나 일상생활동작, 근육이나 관절의 긴장 및 드물게는 내과적인 원인등에 의해 발생할 수 있습니다.증상만으로 원인을 특정하기는 어렵고, 반복되어 나타나는 경우에는 병원에서 진료를 통해 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.