따뜻한 신발을 신어도 발끝만 시려운 이유가 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.

겨울철에 다른 곳은다 괜찮은데 발가락 끝만 너무 시렵더라구요;;

신발도 따뜻한 털신을 신어도 그러는데요 ㅡㅜ

혈액순환에 문제가 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

겨울에 "발가락 끝만 유독 시린 증상"은 말초혈관 수축으로 인한 "혈액순환 저하"가 가장 흔한 원인입니다.

특히 "레이노 증후군, 냉증, 신경과민, 갑상선.빈혈"이 있으면 더 심해질 수 있어요.

발을 조이는 신발.양말, 오래 앉아 있는 습관도 발가락 혈류를 더 떨어뜨립니다.

증상이 지속되면 "내과(말초혈관.순환) 또는 신경과" 진료로 혈액검사.순환 평가를 받아보세요.

감사합니다 수고하세요~^^

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

발끝만 유독 시리면 은근히 신경쓰이고 불안하셨을것 같아요. 

대부분은 혈관이 추위에 쉽게 수축되거나, 오래앉아있거나 활동량이 적어서 말초 혈액순환이 떨어질때 생깁니다.

털신을 신어도 발가락 끝이 차가운건 발등, 발목쪽이 조이거나 

양말이 두꺼워 혈류가 더 막히는 경우에도 흔해요.

평소 발목을 조이지 않는 신발·양말, 자주 발가락 움직이기·종아리 스트레칭, 집에서는 족욕이 도움이 됩니다. 다만 발색이 자주 변하거나 저림·통증이 심해지면, 레이노 증후군 같은 혈관 문제도 있어 진료를 한번 받아보는 게 좋아요.

빠른쾌유를 빕니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발끝 시려움으로 불편이 있으시군요.

발을 따뜻하게 체온을 유지시켜 주어도 지속적으로 발끝이 시려운 증상이 있으시다면 혈액순환의 문제나 당뇨병성 말초신경병증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

목마름이나 빈뇨, 다뇨, 과식, 체중 감소 등의 증상이 있으시다면 내분비내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 말초신경질환이 없다면 혈액순환의 문제가 가장 높습니다.

너무 걱정마시고 충분한 보온 처리 및 관리를 해주시길 바라며 혹시나 감각 이상, 저림, 피부 변색 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 가보시길 바랍니다.

평소 꾸준히 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 추천드립니다^^

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

추운날씨에는 말초부위인 발가락 끝이 더 예민하게 반응할 수 있기 때문에, 이로인해 시린 느낌이나 자극을 받는 경우도 있습니다.

혈액순환이나 다른 근골격계 질환에 의한 영향도 있을 수 있기 때문에, 시린증상 이외에 감각저하나 색변화등의 증상이 동반된다면 병원진료를 추천드립니다.